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肩部骨折术后力量不给力怎么办?

2018-08-12 来源:骨科康复时间  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:肩关节是人体活动度最大的关节,有力的肌肉协调收缩是肩关节稳定性的重要因素。无论是创伤或先天性因素引起的肩关节不稳定患者,还是肩部骨折、创伤患者,通过规范的肩袖肌群、三角肌、胸大肌以及肩胛骨周围肌肉力量练习,使其具备良好的神经肌肉控制,对增强肩关节稳定性均有重要作用。

肩关节是人体活动度最大的关节,有力的肌肉协调收缩是肩关节稳定性的重要因素。无论是创伤或先天性因素引起的肩关节不稳定患者,还是肩部骨折、创伤患者,通过规范的肩袖肌群、三角肌、胸大肌以及肩胛骨周围肌肉力量练习,使其具备良好的神经肌肉控制,对增强肩关节稳定性均有重要作用。

早期阶段主要是在肩关节最稳定的体位进行练习,即沿肩胛骨平面进行抬举。在协调性及信心加强后,逐渐尝试不稳定体位下的功能锻炼。之后逐步进行游泳、划船等平缓的重复动作以提高维持稳定所需的神经肌肉素质。特别需要注意避免加重盂肱关节不稳、脱位的活动及习惯,谨记每脱位一次,以后脱位就更容易发生。

本文摘选常用的肩关节力量练习方法,因每位患者的具体情况不同,建议在经治医师的指导下制定康复处方,按阶段,循序渐进,持之以恒的进行锻炼。

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