冬季,是各种骨病的高发期,让不少人都为之发愁。骨科医生指出,天气一旦变冷,老年人骨折的几率就会大大骤增。这是因为在天气寒冷的时候,人体肌肉的弹性就会下降,肌肉变得紧张,容易产生人体自身的一个纵向的力,而在这个力的作用下,很容易造成骨折。另外,在天冷的时候,老年人活动减少,关节的灵活度下降,再加上自身平衡能力的下降,以及对外伤发硬能力的下降,都增加了老年人在冷天发生骨折的可能性。
医生表示,随着现在天气逐渐变冷,老年人一定要加强对自身的保护以此来对抗冬天骨病的侵袭。结合大多数病人的情况和多年的临床经验,医生总结出了四招预防措施。
第一招:多做户外运动,多晒太阳。
因为在天冷的时候,老年人的户外活动减少,在紫外线照射不足的情况下,体内帮助钙质吸收的活性维生素D转化减少,钙吸收不良就会加重骨质疏松。不过,户外运动虽然有助于预防,但一定要适当,别让自己在运动时受伤。
第二招:平衡膳食,合理用药。
老年人要多补充钙剂,多喝牛奶,多吃虾皮等海鲜类食品;不要抽烟和喝酒,以免影响钙质的吸收。而本身就有基础性疾病的人,要在医生的指导下,按时吃药,以防疾病发作时跌倒。
第三招:精心照顾,小心行走。
照顾老人是子女应尽的义务,所以尽量不要让老年人单独生活,最好外出时也有人陪同,以防老人在走路时候摔倒。当遇上雨雪天气时,尽量不要出门,出门时要穿轻、软、防滑的布鞋。
第四招:正确的摔倒姿势可减少伤害。
在骨折住院的老年人中,受伤最多的部位是手腕和胯部。但要是在摔倒时往侧面倒,就可以减少这两个部位受伤的可能。另外,要是摔倒时是往后仰的话,一定要双手抱头,防止脑部受伤。
用于骨性关节炎;风湿、类风湿性关节炎;骨折。
健客价: ¥12舒筋活络,消肿散瘀,接骨止痛。用于跌打损伤,扭腰岔气,筋伤骨折属于淤血阻络者。
健客价: ¥9活血化瘀,消肿止痛,舒筋壮骨。用于跌打损伤,闪腰岔气,伤筋动骨,瘀血肿痛。
健客价: ¥45活血益气、补肝肾、接骨续筋、消肿止痛、促进骨折愈合。用于新鲜骨折及陈旧骨折、股骨头坏死、骨关节病、腰椎间盘突出症等症。
健客价: ¥891.治疗因创伤、外科手术等引起的软组织损伤肿胀。症状如:扭挫伤、骨折、慢性劳损、烧烫伤、整形手术、静脉曲张、静脉炎、淋巴回流障碍等各种原因所致软组织损伤肿胀。 2.治疗各期内痔、混合痔、炎性外痔、血栓性外痔等各种类型痔引起的出血、脱出、疼痛、肿胀、瘙痒等。也可用于痔手术后肿胀、疼痛的治疗。
健客价: ¥42化瘀止血,活血止痛,解毒消肿。用于跌打损伤,瘀血肿痛,吐血、咳血、便血、痔血、崩漏下血,手术出血,疮疡肿毒及软组织挫伤,闭合性骨折,支气管扩张及肺结核咳血,溃疡病出血,以及皮肤感染性疾病。
健客价: ¥17治疗绝经后妇女骨质疏松症以增加骨重,并降低骨折发生率,包括髋部和椎骨骨折(椎骨压缩性骨折);治疗男性骨质疏松以增加骨量。
健客价: ¥61钙尔奇D片预防和治疗由于钙和维生素D缺乏所引起的疾病、如骨质疏松症、妊娠及哺乳期妇女缺钙。
健客价: ¥52用于促进骨折愈合。
健客价: ¥101.适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症,以预防腹部和脊柱骨折。 2.适用于治疗男性骨质疏松医甲增加骨量。
健客价: ¥62活血化瘀,祛风除湿,消肿止痛。用于风湿性关节炎、腰肌劳损、骨折及软组织损伤。
健客价: ¥34阿仑膦酸钠 适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症,以预防髋部和脊柱骨折(椎骨压缩性骨折),也适用于男性骨质疏松症以增加骨量。
健客价: ¥25散瘀止痛,续筋接骨。用于跌打损伤,筋伤骨折,瘀血凝结,闪腰岔气。
健客价: ¥10活血化瘀,消肿止痛。用于软组织损伤、骨折等。
健客价: ¥10治疗绝经后妇女的骨质疏松症以预防髋部和脊柱骨折(椎骨压缩性骨折),治疗男性骨质疏松症以预防骨折。
健客价: ¥25治疗绝经后妇女骨质疏松症以预防髋部和脊柱骨折(椎骨压缩性骨折),治疗男性骨质疏松症以预防骨折。
健客价: ¥26补肾活血,强筋壮骨。用于骨痿(骨质疏松)引起的骨折、骨痛、骨关节炎,以及预防更年期骨质疏松。
健客价: ¥39滋补肝肾,强筋壮骨,通络止痛之功效。用于治疗骨折、骨性关节炎、骨质疏松症属肝肾不足、经络瘀阻者。
健客价: ¥35用于骨性关节炎;风湿、类风湿关节炎;骨折。
健客价: ¥171.用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症,预防髋部和脊柱骨折(椎骨压缩性骨折);2.用于治疗男性骨质疏松症以预防骨折;3.适用于治疗糖皮质激素诱导的骨质疏松。
健客价: ¥20舒筋通络,活血祛瘀,消肿止痛。用于骨折瘀血肿胀疼痛,骨折恢复期,以及肾虚挟瘀所致痹痛(增生性脊柱炎,腰椎间盘脱出症)。
健客价: ¥25化瘀止血,活血止痛,解毒消肿。用于跌打损伤,瘀血肿痛,吐血、咳血、便血、痔血、崩漏下血,手术出血,疮疡肿毒及软组织挫伤,闭合性骨折,支气管扩张及肺结核咳血,溃疡病出血,以及皮肤感染性疾病。
健客价: ¥21.5活血化瘀,祛风除湿,消肿止痛。用于风湿性关节炎,腰肌劳损,骨折及软组织损伤。
健客价: ¥24滋补肝肾,活血通络,强筋壮骨。用于骨质疏松和骨质疏松症,骨折,骨关节炎,骨无菌性坏死等。
健客价: ¥37.5