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强直会引发骨质疏松?学好这3招,护骨又强身!

2018-07-12 来源:健风源  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:强直性脊柱炎的症状为慢性脊髓炎,骨质疏松和骨折,新骨增生的积累称为韧带骨赘,出现在脊柱韧带,和椎体融合时。因为患者常规成像的不恰当,获得活体组织比较困难。

强直性脊柱炎的危害有很多,但是其中有一种你应该还不知道。强直,竟会引发骨质疏松?

骨质疏松是强直性脊柱炎长期炎症活动导致的并发症,主要由于炎症反应引发的破骨活动增强。

接下来就让我们一起来看一下强直和骨质疏松之间的关系吧~

强直&骨松

强直性脊柱炎的症状为慢性脊髓炎,骨质疏松和骨折,新骨增生的积累称为韧带骨赘,出现在脊柱韧带,和椎体融合时。

因为患者常规成像的不恰当,获得活体组织比较困难。

所以这些过程机理尚不完全清楚,但是高分辨率外周定量CT的开发使现在可以观察到详细的可视化的骨微体系结构。

如何确定骨质疏松

脊柱骨质疏松多发于脊柱强直之前,提示在此炎症损伤比制动作用起着更重要的作用。

研究表明,与类风湿性关节炎不同的是,强直性脊柱炎的发病特点是骨重建的异常。

全身性骨量减少和发生于疾病早期。

患者的慢性腰背疼痛常常掩盖脊柱骨质疏松所引起的椎骨骨折,所以需要结合平片来明确诊断。

可借助骨密度检测来帮助判断,指导进一步的治疗。

如何治疗

预防和治疗骨质疏松主要有三方面的药物。

①骨吸收抑制药,如双磷酸盐,降钙素

②骨形成促进药:氟制剂,甲状旁腺激素等

③骨矿化促进药:钙剂,VD及活性代谢物

其中钙剂和VD是预防和治疗的基础用药,而双磷酸盐是一线用药。

对于风湿免疫病所引起的骨质疏松,除了治疗骨质疏松本身之外,还需要尽快控制疾病的活动,并尽早进行关节功能锻炼。

锻炼支招

①收腹运动

仰卧床上,两臂放于身体两侧,两脚伸直。

两臂由身体两侧向上抬起至头上方,同时腹部内收,使腰背部接触床面,保持这一姿势5秒钟,然后放松还原。

重复做4-6次,(也可根据自身条件规定重复次数,以下同此)可加强腹背部肌肉锻炼。

②抱膝运动

仰卧床上,两腿膝关节弯曲,大小腿重叠,两手抱在两膝关节的前方。

用力使两大腿尽力贴近胸部,保持这一姿势5-10秒钟,然后放松还原。

重复4-6次,可加强背部肌肉力量及髋、膝关节的活动能力。

③展臂屈肘运动

仰卧床上,两腿膝关节弯曲,两腿撑床面,两臂肘关节弯曲外展90度,两手指向天花板。

动作过程:两肘用力支撑床面,使背部肌肉紧张,保持这一姿势5-10秒钟,然后放松还原。

重复做4-6次,可加强上背部肌肉力量。

这套自我锻炼动作,练习时应缓慢,避免用力过大或突然用力,每天练习1-2次。只要能持之以恒,对骨质疏松症会产生积极的作用。

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