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颈椎病有多可怕?严重者造成下肢瘫痪,骨科专家教你保健操!

2017-11-19 来源:上海西郊骨科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:对一些颈椎病患者来说,在保守治疗阶段,可以做一些正确的动作来防治疾病继续发展下去,毕竟运动锻炼在某种程度上要比药物治疗好。

   颈椎病有多可怕?严重者造成下肢瘫痪,骨科专家教你保健操!

  颈椎病有多可怕?
 
  01吞咽不畅:吞咽时有梗阻感、食管内有异物感,少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。
 
  02视力障碍:视力下降、眼胀痛、怕光、流泪等,甚至还可能失明。
 
  03腹胀便秘:部分颈椎病患者因邻近的颈交感神经受到刺激和损伤,使受其支配的内脏器官胃肠道蠕动减慢。
 
  04高血压:血压明显升高,称为“颈性高血压”。由于颈椎病和高血压皆为老年人的常见病,故二者常常并存。
 
  05胸痛:单侧胸大肌和乳房疼痛,检查时有胸大肌压痛,这与颈六和颈七神经根受颈椎骨刺压迫有关。
 
  06猝倒:站立或者走路时因突然扭头出现身体失去支持力而猝倒,倒地后能很快清醒。
 
  07下肢瘫痪:早期表现为下肢麻木、疼痛、跛行,个别患者还有排便、排尿障碍,如尿频、尿急或大小便失禁等。
 
  08老年痴呆:一旦颈椎间盘突出导致横突孔变细、变形,会致使所供应的脑区发生供血不足,慢性脑缺血引起了遗忘等认知功能下降,长期以往最终会出现痴呆。
 
  颈椎保健操
 
  对一些颈椎病患者来说,在保守治疗阶段,可以做一些正确的动作来防治疾病继续发展下去,毕竟运动锻炼在某种程度上要比药物治疗好。
 
  以下这些动作,每天早晚一次,每次10分钟左右。具体方法如下:
 
  左顾右盼
 
  仰头望掌
 
  头手相抗
 
  伸颈回望
 
  摇头晃脑
 
  颈项争力
 
  各节动作要领
 
  速度缓慢,
 
  幅度逐渐加大;
 
  每做完一节后,
 
  自然呼吸,
 
  间歇后再做下一节;
 
  引起症状的动作方向
 
  需逐步适应,顺势而动。
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