今天我们继续来聊聊骨质疏松的预防和治疗。
哪些人容易患骨质疏松呢?
过早绝经的妇女;
家里有骨质疏松遗传病史,体形瘦小;
缺乏运动、钙质吸收不足的人群;
平时吸烟、酗酒、喜欢过量饮用咖啡或浓茶的人群;
长期服用激素的人群;
预防对骨质疏松的重要性?
骨质疏松是可以长期预防治疗的慢性病。
预防治疗得当是不会影响患者的生活以及长期寿命的。
原则是:及早预防,长期预防。
也就是说,无论什么年龄阶段我们都应当注意针对骨质疏松的预防。
骨质疏松患者该怎么吃?
总体而言,富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡饮食对预防骨质疏松有利。不能吸烟,不过量饮酒(白酒不超过一两,啤酒不超过一瓶),少喝咖啡及浓茶,少吃糖类和多油的食物,多喝牛奶,适当补充钙片。日常食物当中,小麦、肉类、海鲜以及豆类的含钙量较高。
骨质疏松患者该如何运动?
每天坚持室外体育锻炼,例如走路、慢跑和其他有氧运动。既可以促进体内维生素D的生成,促进钙质吸收,又可以增加肌肉的负荷,增强肌肉对骨、关节的保护作用。而且人在负重情况下,更能促进钙质有效吸收进入骨组织当中。另外,每天还应保持至少十五分钟阳光接触。
补钙能治疗骨质疏松吗?
1.钙片与维生素D(基础用药)
骨质疏松协会推荐每天应食用1200~1500mg的钙,而绝大多数国人都达不到这个标准。并且,对于骨质疏松的老年人而言,吃得多并不代表吸收得进去。所以单靠补钙用处不大。
2.特力帕肽(加持小天使)
-------是目前唯一的促进新骨形成的药物
3.双磷酸盐类和降钙素类(消灭小恶魔)
------抑制钙质丢失(更为常用)
黄骨头医生最为推荐的抗骨质疏松药物是密固达(唑来膦酸),这种药物一年只需注射一次,但效果非常好,可以降低50%真骨折的几率,同时可以很好的缓解骨质疏松引起的腰酸腿痛症状。
骨质疏松后出现真骨折怎么办?
老年人出现骨质疏松性真骨折确实非常棘手,但是随着骨科医疗技术的进步,目前已经能够通过各种方式稳定骨折,让老年人早期恢复活动能力,从而避免长期卧床可能出现的并发症(褥疮、肺炎、尿路感染等)。
对于最常见的三类老年性骨松性骨折,黄骨头医生有如下应对方法:
髋部骨折------进行关节置换或近端髓内针内固定
脊柱骨折------采用骨水泥增强椎体成形术
腕部骨折-----多数可以采取保守石膏固定。
1.适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症,以预防腹部和脊柱骨折。 2.适用于治疗男性骨质疏松医甲增加骨量。
健客价: ¥65.9补肾,强骨,止痛。用于肾阳虚所致的骨痿,症见骨脆易折、腰背或四肢关节疼痛、畏寒肢冷或抽筋、下肢无力、夜尿频多;原发性骨质疏松症、骨量减少见上述证候者。
健客价: ¥33绝经后和老年性骨质疏松;慢性肾功能衰竭病人的肾性骨营养不良;手术后甲状旁腺功能低下;维生素D依赖性佝偻病;自发性甲状旁腺功能低下;低血磷性维生素D抵抗型佝偻病;假性甲状旁腺功能低下。
健客价: ¥611.绝经后和老年性骨质疏松; 2.慢性肾功能衰竭尤其是接受血液透析病人之肾性骨营养不良症; 3.术后甲状旁腺功能低下; 4.特发性甲状旁腺功能低下; 5.假性甲状旁腺功能低下; 6.维生素D依赖性佝偻病; 7.低血磷性维生素D抵抗型佝偻病等。
健客价: ¥46补肾壮骨。用于肝肾不足,瘀血阻络所致的骨质疏松症,症见腰脊疼痛,足膝酸软,乏力。
健客价: ¥55.9补肾,强骨,止痛。用于肾阳虚所致的骨痿,症见骨脆易折、腰背或四肢关节疼痛、畏寒肢冷或抽筋、下肢无力、夜尿频多;原发性骨质疏松症、骨量减少见上述证候者。
健客价: ¥360补肾活血,强筋壮骨。用于骨痿(骨质疏松)引起的骨折、骨痛、骨关节炎,以及预防更年期骨质疏松。
健客价: ¥48适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症,以预防髋部和脊柱骨折(椎骨压缩性骨折)。 适用于治疗男性骨质疏松症以预防骨折。
健客价: ¥11阿仑膦酸钠 适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症,以预防髋部和脊柱骨折(椎骨压缩性骨折),也适用于男性骨质疏松症以增加骨量。
健客价: ¥281.用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症,预防髋部和脊柱骨折(椎骨压缩性骨折);2.用于治疗男性骨质疏松症以预防骨折;3.适用于治疗糖皮质激素诱导的骨质疏松。
健客价: ¥23滋补肝肾,强筋壮骨,通络止痛之功效。用于治疗骨折、骨性关节炎、骨质疏松症属肝肾不足、经络瘀阻者。
健客价: ¥40慢性肾衰合并骨质疏松症、甲状旁腺功能低下及抗维生素D的佝偻病患者。
健客价: ¥24促进骨质形成,维持神经传导、肌肉收缩、毛细血管正常渗透压,保持血液酸碱平衡。用于儿童、成人或老年人缺钙引起的骨质疏松、骨质增生、骨痛、肌肉痉挛,小儿佝偻症。
健客价: ¥15治疗绝经后妇女的骨质疏松症以预防髋部和脊柱骨折(椎骨压缩性骨折),治疗男性骨质疏松症以预防骨折。
健客价: ¥23适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症,以预防髋部和脊柱骨折(椎骨压缩性骨折)。适用于治疗男性骨质疏松以增加骨量。
健客价: ¥88治疗绝经后妇女骨质疏松症以增加骨重,并降低骨折发生率,包括髋部和椎骨骨折(椎骨压缩性骨折);治疗男性骨质疏松以增加骨量。
健客价: ¥64滋补肝肾,活血通络,强筋壮骨。用于骨质疏松和骨质疏松症,骨折,骨关节炎,骨无菌性坏死等。
健客价: ¥33治疗绝经后妇女骨质疏松症以预防髋部和脊柱骨折(椎骨压缩性骨折),治疗男性骨质疏松症以预防骨折。
健客价: ¥68适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症,以预防髋部和脊柱骨折(椎骨压缩性骨折)。 适用于治疗男性骨质疏松以增加骨量。
健客价: ¥12.5用于预防和治疗钙缺乏症,如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。
健客价: ¥32适用于改善原发性骨质疏松症的症状,提高骨量减少者的骨密度。
健客价: ¥28适用于骨质疏松症的骨量和疼痛的改善。
健客价: ¥106用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松症。
健客价: ¥33钙尔奇D片预防和治疗由于钙和维生素D缺乏所引起的疾病、如骨质疏松症、妊娠及哺乳期妇女缺钙。
健客价: ¥51