有不少朋友在打球、跑步、爬山或者做深蹲等动作时,经常会听到自己的膝关节出“咔咔”的响声,有时候也无明显不适感,有时候会有轻度的疼痛不适,运动一会响声就消失了,这是怎么一会事儿呢?
正常情况下,我们人体的膝关节由股骨、胫骨、髌骨及周围的软组织组成,膝关节囊包裹的负压空腔称为膝关节腔,这里面含有关节液,起到润滑关节和营养关节软骨的作用。目前的一种认识是,当膝关节屈伸时,关节腔内压力下降,导致溶解在关节滑液中的气体析出,形成气泡,气泡破裂或者与关节滑液一起发生震动,从而发出清脆的响声。然而这种认识尚存在争议,偶发的单纯膝关节响声没有任何痛苦,对人体也没有太大影响,一般不需要治疗。
膝关节疼痛伴有响声的原因很多,最常见的是膝关节半月板损伤,另外,膝关节关节滑膜、软骨、韧带及肌腱组织病变也有可能导致关节响声发生。对于爱好跑步及爬山的朋友来说,常伴有膝关节疼痛及响声,最常见的原因是髌股关节的病变,即髌骨和股骨接触的关节面出现磨损和破坏,导致关节面不平整,所以表现为在屈伸关节、下蹲等过程中,软骨面摩擦而发出响声。部分人会在运动后响声消失,这是因为运动一段时间后,关节滑液分泌增加,增加了关节润滑,响声则会消失。
如果在跑步或者踢球的过程中出现膝关节响声,同时伴有关节明显肿胀、疼痛、行走困难,这往往提示是交叉韧带的问题,需要及时就医。总之,对于膝关节频繁发出响声同时伴有疼痛的朋友,建议及时前往医院才能做出准确的诊断。
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健客价: ¥46用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。当单独使用二甲双胍不能有效控制其高血糖时,瑞格列奈可与二甲双胍合用。治疗应从饮食控制和运动锻炼降低餐时血糖的辅助治疗开始。
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