为什么近年来腰椎间盘突出发病率越来越高?而且越来越年轻化呢?很大的原因是由于现在很多年轻人是办公室工作者,经常久坐不动,缺少锻炼。腰间盘突出已成为白领的通病,近年来我国患有腰间盘突出疾病的人群增速度是越来越快。那么怎么治疗这种疾病成了大家最为关注的问题!
腰椎间盘突出症有哪些禁忌
1、腰椎间盘突出患者切忌不可过度劳累,以免加重病情。疼痛加剧时一定要注意卧床休息,如需起床,可以佩戴护腰带,加强对腰的保护。直至疼痛缓解后,可以下床轻微活动。平时要注意适当放松腰部,多做腰部按摩,力度不要过大。不要长时间做弯腰负重动作,以防复发,疼痛再次加剧。
2、腰椎间盘突出的患者在睡觉时,可用枕头之类的软物放在腰部下方,或采用俯卧位平躺,头部和腿部用枕头等物垫高,也能缓解疼痛。长期坚持,对于腰椎间盘突出症状的缓解,能起到积极作用。睡觉姿势以平躺为宜。
3、防寒保暖,尤其要注意做好腰部的保暖措施。特别是秋冬季节,应早穿保暖衣裤,保暖裤选择高腰的那种,避免腰部受风、寒、湿、冷的刺激,经常做腰部热敷、热浴等温热的物理治疗。不要长时间在空调下,这样对腰部不太好,要加强腰背部的保护。
腰椎间盘突出怎么治告诉您三个治疗要点
第一、患者饮食应该注意不宜过硬
腰椎盘突出比较严重的患者,可能会影响自己的食欲,并且如果吃过于坚硬的食物,会加重身体的震动,此时就会出现明显的疼痛,所以最好是吃点细软容易消化的东西,同时还要补充钙质,如牛奶、海带、豆制品等食物。
第二、病情千万不能够拖延
如果患者属于轻度腰椎间盘突出的话,此时是可以尽快治愈的,但是如果患者的病情恶化,单纯依靠休息是没有效果的,需要进行牵引治疗、物理治疗等帮助缓解症状,但是治疗腰间盘突出也要选对正确的治疗方法。
第三、患者需要绝对的静养
无论患者患病后严重程度如何都是应该进行绝对的静养的,患者需要注意在患病后的三个月内尽可能不要做过于激烈的运动,同时不要刺激腰部的健康,平时也应该注意腰部的保暖,床应该尽量选择硬一些的,因为如果床铺过软的话,可能会导致腰椎受力不均!
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