骨质疏松症及其相关的骨折是全球关注的健康问题,随着老年化的进展,其发病率及导致的疾病死亡率不断增加,社会成本急剧上升。这种疾病的特征是骨组织的密度降低和微细结构退化,从而导致骨脆性增加和骨折易感性。
青春期是骨骼形成的关键时期,流行病学研究表明,在生长过程中骨量达到更高的峰值,可降低患骨质疏松以及随后骨质疏松性骨折的风险。而除遗传倾向和生理因素外,钙和维生素D摄入以及体育运动与骨量峰值相关的最重要因素。
特别是运动,参与体育运动对在青年生长期获得更高的骨量峰值至关重要,而运动的这种促进骨骼生长的作用,主要通过影响及施加到骨骼上的机械负荷达成。
运动可导致骨骼代谢活跃和结构重塑,而在这个转换过程中骨矿物质含量(BMC)和密度(BMD)会发生改变使骨骼适应新的要求,而且骨结构和小梁微结构也会发生适应性改变。但是,并不是所有的身体活动都对骨骼都有相同的作用。
最近的文献回顾表明,高冲击性对抗运动似乎比非冲击对抗运动,如游泳,对成骨的影响更为明显。那作为夏日最受欢迎的运动,游泳对骨骼结构影响到底如何?会不会导致不利的影响?
为此,西班牙Alejandro教授做了荟萃分析,共有64项研究重点关注游泳者骨量、结构和代谢符合纳入标准,纳入分析。
研究结果显示,游泳作为一种低重力负荷非冲击性运动,对骨量形成没有明确直接的正面影响,游泳者的骨矿物质密度低于参加高冲击性对抗运动的运动员,而与久坐不动的对照组相近。
所以,如果只是为了增加骨量这个参数,游泳可能不是一个很好的运动,这是因为游泳这种运动的重力不足和冲击性不足。然而,游泳者的骨转化率明显高于久坐不动的对照组,而骨转换率可影响骨结构性能,而具有更高的抗断裂指数。
随着年龄的增加,骨代谢转换率可逐年下降。正常情况下,每年的骨丢失速度约为0.5%,而骨转换率的丢失伴有骨微结构的紊乱和破坏,当骨丢失到一定程度时,就会有骨微结构的破坏,最后一样可导致骨折的发生。所以,游泳者的骨转换率较高,特别在生命的后期阶段,游泳可能对骨质量有很大的帮助。
夏日炎炎,吸收太阳精华,配合游泳,更有助于强壮骨骼,趁夏天就开始快乐地玩水吧。
1.适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症,以预防腹部和脊柱骨折。 2.适用于治疗男性骨质疏松医甲增加骨量。
健客价: ¥72补肾活血,强筋壮骨。用于骨痿(骨质疏松)引起的骨折、骨痛、骨关节炎,以及预防更年期骨质疏松。
健客价: ¥54适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症,以预防髋部和脊柱骨折(椎骨压缩性骨折)。? 适用于治疗男性骨质疏松症以预防骨折。
健客价: ¥161.用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症,预防髋部和脊柱骨折(椎骨压缩性骨折);2.用于治疗男性骨质疏松症以预防骨折;3.适用于治疗糖皮质激素诱导的骨质疏松。
健客价: ¥29.8滋补肝肾,强筋壮骨,通络止痛之功效。用于治疗骨折、骨性关节炎、骨质疏松症属肝肾不足、经络瘀阻者。
健客价: ¥42慢性肾衰合并骨质疏松症、甲状旁腺功能低下及抗维生素D的佝偻病患者。
健客价: ¥23.5促进骨质形成,维持神经传导、肌肉收缩、毛细血管正常渗透压,保持血液酸碱平衡。用于儿童、成人或老年人缺钙引起的骨质疏松、骨质增生、骨痛、肌肉痉挛,小儿佝偻症。
健客价: ¥18治疗绝经后妇女的骨质疏松症以预防髋部和脊柱骨折(椎骨压缩性骨折),治疗男性骨质疏松症以预防骨折。
健客价: ¥28治疗绝经后妇女骨质疏松症以增加骨重,并降低骨折发生率,包括髋部和椎骨骨折(椎骨压缩性骨折);治疗男性骨质疏松以增加骨量。
健客价: ¥72滋补肝肾,活血通络,强筋壮骨。用于骨质疏松和骨质疏松症,骨折,骨关节炎,骨无菌性坏死等。
健客价: ¥38滋补肝肾,活血通络,强筋壮骨。用于骨质疏松和骨质疏松症,骨折,骨关节炎,骨无菌性坏死等。
健客价: ¥39适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症,以预防髋部和脊柱骨折(椎骨压缩性骨折)。 适用于治疗男性骨质疏松以增加骨量。
健客价: ¥13.5用于预防和治疗钙缺乏症,如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。
健客价: ¥34适用于改善原发性骨质疏松症的症状,提高骨量减少者的骨密度。
健客价: ¥29.5用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松症。
健客价: ¥35钙尔奇D片预防和治疗由于钙和维生素D缺乏所引起的疾病、如骨质疏松症、妊娠及哺乳期妇女缺钙。
健客价: ¥56用于预防和治疗钙缺乏症,如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充。
健客价: ¥38绝经后和老年性骨质疏松;慢性肾功能衰竭病人的肾性骨营养不良;手术后甲状旁腺功能低下;维生素D依赖性佝偻病;自发性甲状旁腺功能低下;低血磷性维生素D抵抗型佝偻病;假性甲状旁腺功能低下。
健客价: ¥681、骨质疏松症;2、肾性骨病(肾病性佝偻病);3、甲状旁腺机能亢进(伴有骨病者);4、甲状旁腺机能减退;5、营养和吸收障碍引起的佝偻病和骨软化症;6、假性缺钙(D-依赖型I)的佝偻病和骨软化症。
健客价: ¥39用于预防和治疗钙缺乏症,如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。
健客价: ¥10用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松症。
健客价: ¥29用于儿童、妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松症。
健客价: ¥63补钙剂,用于预防和治疗钙缺乏症,如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全,佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。
健客价: ¥15用于防治骨质疏松,也可作为妊娠、哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂。
健客价: ¥22