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骨折不易过度补钙,提高骨密度才是正道!

2017-07-29 来源:骨松部落  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:骨质疏松是一种常见的疾病,生活中很多人都会遇到该病。但是大多数人认为骨质疏松就是“缺钙”,事实上骨质疏松症还与蛋白质、脂肪、维生素D等多种营养以及内分泌、年龄、性别、运动、饮食习惯有关。

  骨折不易过度补钙,提高骨密度才是正道!

  骨折是生活中常见的现象,许多人发生骨折后,认为要尽量的补钙,可以尽快的恢复健康。其实不然好多骨折是由于骨质疏松造成的骨折,原发疾病是骨质疏松,而骨折是继发引起的。这就需要我们引起重视!!

  骨质疏松是一种常见的疾病,生活中很多人都会遇到该病。但是大多数人认为骨质疏松就是“缺钙”,事实上骨质疏松症还与蛋白质、脂肪、维生素D等多种营养以及内分泌、年龄、性别、运动、饮食习惯有关。

  骨密度,是骨质量的一个重要标志,反映骨质疏松程度,预测骨折危险性的重要依据。如果人体的骨密度比较低,则较容易发生骨折的情况,所以想要远离骨折,首先要定期检测骨密度。防患于未然。骨密度是检测骨质疏松的必要手段,骨密度高低决定下一步如何出台治疗方案。

  骨质疏松的严重性和危害性:骨折、畸形。尤其老年人髋部骨折,严重影响生活质量其致残率致死率极高。

  治疗骨质疏松单纯补钙

  还不够

  1、骨质疏松防治基础措施。

  (1)饮食:富含钙、低盐、适量蛋白质的食物;

  (2)适当户外运动;

  (3)避免烟酒;

  (4)慎用影响骨代谢的药物

  (5)防止跌倒。

  2、正常成人每天钙摄入量800mg;绝经妇女和老年人每天钙摄入量1000mg。

  3、已患骨质疏松(T≤-2.5)或合并骨折、骨量减低的患者在补钙的同时,还应联合其他药物抗骨质疏松治疗。

  4、通过积极治疗骨质疏松,提升骨密度。达到预防骨折的目的。

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