骨折是生活中常见的现象,许多人发生骨折后,认为要尽量的补钙,可以尽快的恢复健康。其实不然好多骨折是由于骨质疏松造成的骨折,原发疾病是骨质疏松,而骨折是继发引起的。这就需要我们引起重视!!
骨质疏松是一种常见的疾病,生活中很多人都会遇到该病。但是大多数人认为骨质疏松就是“缺钙”,事实上骨质疏松症还与蛋白质、脂肪、维生素D等多种营养以及内分泌、年龄、性别、运动、饮食习惯有关。
骨密度,是骨质量的一个重要标志,反映骨质疏松程度,预测骨折危险性的重要依据。如果人体的骨密度比较低,则较容易发生骨折的情况,所以想要远离骨折,首先要定期检测骨密度。防患于未然。骨密度是检测骨质疏松的必要手段,骨密度高低决定下一步如何出台治疗方案。
骨质疏松的严重性和危害性:骨折、畸形。尤其老年人髋部骨折,严重影响生活质量其致残率致死率极高。
治疗骨质疏松单纯补钙
还不够:
1、骨质疏松防治基础措施。
(1)饮食:富含钙、低盐、适量蛋白质的食物;
(2)适当户外运动;
(3)避免烟酒;
(4)慎用影响骨代谢的药物;
(5)防止跌倒。
2、正常成人每天钙摄入量800mg;绝经妇女和老年人每天钙摄入量1000mg。
3、已患骨质疏松(T≤-2.5)或合并骨折、骨量减低的患者在补钙的同时,还应联合其他药物抗骨质疏松治疗。
4、通过积极治疗骨质疏松,提升骨密度。达到预防骨折的目的。
增加骨密度。
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