重体力劳动和终日思考者
这两类人在整日的工作程度中都保持着较高的腰肌紧张度。长期在工作桌前思考及敲键盘,或者经常弯腰抬起重物,腰部肌肉长期处于紧张状态,椎间盘之间始终承载着不平衡的压力,腰椎间盘突出症的发病率就高。
过胖和过瘦
对于肥胖人士来说,腰部负荷比正常身材人来得大,这一方面增大了腰椎间盘突出症的发生率,另一方面脏器外包裹过厚的脂肪可能导致日后更加严重的病变。
身材瘦削的人也面临着问题,腰部肌肉微弱,无法给腰椎提供有力而稳定的保护,也容易导致腰椎间盘突出。体态纤细匀称应当体现的是由于良好的生活习惯和纪律性体现出的美,绝食饿瘦自己只是做到了表象的近似,事实却是,你错过了短暂人生中本就有限的享用美食的权利。
孕妇
这真不能责怪,妊娠期间整个韧带系统都处于松弛状态,日常保护脊柱的后纵韧带也变得松弛,就导致椎间盘易鼓出。一些轻微的有氧锻炼和正确的生活习惯可以很好地改变现状。不要久坐,隔一个小时左右就应起来活动和伸展,方便气血流通;有空的时候可以做一些轻微的腿部力量和灵活度练习,怀孕的是肚子,又不是腿,对吧?
湿冷天气室外作业者
此类人定义为:经常暴露在阴冷、潮湿的气候下工作和行动的人,这类人也容易发生腰椎间盘突出症。腰部缺乏保暖,湿冷的水气侵入身体,引发局部血管收缩,供血不畅,影响脊柱和韧带系统的正常供氧,这会造成相当的慢性损耗。
适用于急性腰扭伤,腰肌劳损,腰椎间盘突出症,腰椎管狭窄症所致的腰腿疼痛病症。
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健客价: ¥14用于急慢性扭挫伤、跌打损伤、骨折疼痛、骨质增生,风湿,类风湿疼痛,关节肿痛、肩周炎、颈椎病、腰椎病、腰肌劳损、坐骨神经痛、偏、正头痛、坏血病等。
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健客价: ¥13