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患上骨质疏松症状及治疗 吃什么

2017-04-07 来源:康复汇  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:骨质疏松大多是因为骨骼缺钙的原因引起的,这种情况大多会经常发生在中老年人身上,因为他们身体骨骼老化,钙的流失很严重,这时候再加上没有合理科学营养的饮食,这才让骨质疏松更严重了。

  骨质增生最常见的一个临床症状一般都会表现为疼痛,通常都会出现腰背部疼痛症状,70%以上的患者会出现腰痛的症状,一般都是沿着脊柱向两侧扩散,仰卧或者是坐着的时候疼痛症状就会减轻,直立或者是久站疼痛症状也会加剧,在白天疼痛症状会减轻,但是到夜间和清晨沉痛症状也会加剧。骨质疏松还会导致人体出现驼背的症状,有的患者甚至还会出现骨折的症状。人体的胸腰椎压缩性骨折之后就会导致肺活量和最大换气量减少,所以有的患者甚至还会出现胸闷气短,呼吸困难等症状。

  目前治疗骨质疏松一般都会用药物来控制病情,通常都会选择性地给患者用降钙素,其实降钙素有很好的止痛效果,能够抑制骨吸收,减轻骨丢失的症状。服用降钙素的费用会比较高。所以要根据实际的经济情况针对性地选择药物。

  治疗骨质疏松也可以选择性地给患者补充一些雌激素,绝经的女性朋友们补充雌激素是能够明显的减少骨折的发生的,但是必须要在医生指导下服用药物不能够随意的服用,因为过量的雌激素很可能就会导致女性出现乳腺癌,或者是子宫癌的。

  骨质疏松大多是因为骨骼缺钙的原因引起的,这种情况大多会经常发生在中老年人身上,因为他们身体骨骼老化,钙的流失很严重,这时候再加上没有合理科学营养的饮食,这才让骨质疏松更严重了。因此对于中老年人来说营养才是最重要的,补钙也是要做到及时才行。除了一些补钙保健产品之外,一般还是通过饮食来调理最健康,因为食物不会有毒副作用,吃着更安全。来看看骨质疏松症吃什么最好吧。

  1.骨质疏松症状一般是属于肾虚的表现,因此平时一定注意调理这种肾虚才行,平时就应该吃一些营养的,滋补肾虚还能健脾作用的食物最好。必须重视营养成全的全面合理,还得促进和改善脾胃的吸收利用最好。

  2.骨质疏松症的患者一般都是明显的有缺钙症状,因此平时最应该注意补充钙质。因此吃的食物就是要含钙量丰富的才行,像排骨、虾皮、海带、木耳、核桃仁都得多吃才好,也得适当的多补充一些蛋白质,这样的话就得多喝牛奶,多吃鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及豆制品;其实要想钙制充分的吸收,身体里还不能缺少维生素D才行,因为这种维生素对钙的吸收和利用起着很重要的作用。想补充维生素D就得多吃新鲜蔬菜和水果。

  3.除了调节饮食种类之外,有骨质疏松症的患者还得控制饮食结构才好,这时候就得避免一些酸性物质的摄入,平时多吃蔬菜水果还是因为这些食物都是碱性物质,而大多数的肉类、谷物、糖、酒、鱼虾等类食物可都属于酸性食物,酸性物质会对钙的吸收起到抑制作用。这样的话就会身体里更缺乏钙了。

  4.先把核桃仁洗净,然后晒干或烘干之后再研为粗末,牛奶放入沙锅后用小火煮沸,这时候调入核桃仁粉后拌匀,再煮到天锅,停火后加入蜂蜜搅拌均匀就能服食了。当早餐吃最好,这种食疗法对于肾阳虚引起的骨质疏松最有效果了。

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