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骨质疏松严重吗 骨质疏松最青睐的5类人

2017-03-21 来源:康复汇  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:酗酒导致骨密度降低,酗酒使成骨细胞功能受抑制,抑制人骨生长因子,使睾酮水平下降,易导致骨松和骨折。有专家建议:饮酒者每天乙醇摄入量在11~29克为宜,高于30克为过量,有害健康。

  腰酸背痛,痛得挺不起身板;深夜里,躺在床上,因为身体疼痛而难以人眠;好不容易睡着了,翻个身,却很快地再一次被强烈的疼痛感惊醒……很多上了年纪者,都会有这样的经历。被难耐的疼痛折磨时,几乎尝试遍了治疗方法,可就是没什么疗效,疼痛依旧难消退。

  患上骨质疏松严重吗

  危害1、疼痛:半数以上患者有疼痛,主要为多发性和全身性,常见的是腰背酸疼,其次是肩背、颈部或腕、踝部疼痛,患者不易说清引起疼痛的原因,疼痛可发生于坐位、立位、卧位或翻身时,症状时轻时重;

  危害2、骨骼变形:弯腰驼背,身材变矮;

  危害3、骨折:脊椎、腕部(桡骨远端)和髋部(股骨颈)骨折常见。骨质疏松导致骨折,可明显增加老年人病死率和致残率,有25﹪——35﹪的患者出院后日常生活不能自理,髋部骨折更严重的危害性是有20﹪的髋部骨折患者会在1年内死亡,有20﹪的髋部骨折患者将在1年内再次发生骨折。严重危害老年人的身体健康,甚至危及生命,病死率可达10﹪——20﹪。

  易患骨质疏松的5类人

  1、酗酒者

  酗酒导致骨密度降低,酗酒使成骨细胞功能受抑制,抑制人骨生长因子,使睾酮水平下降,易导致骨松和骨折。有专家建议:饮酒者每天乙醇摄入量在11~29克为宜,高于30克为过量,有害健康。

  2、喜欢高盐饮食者

  高盐饮食也是骨松症的高危险因素,因为钠排出同时也带尿钙排泄,从而导致骨丢失。

  3、长期偏食

  偏食会致钙、蛋白质等营养素的缺乏,导致骨基质蛋白合成不足。

  4、缺乏运动者

  足不出门,长时间打电脑、看电视,体育活动太少者,也易患骨质疏松症。适量运动,尤其是负重运动,可以增加骨峰值和减少及延缓骨量丢失。运动可提高雌激素和睾丸酮水平,使钙的吸收和利用增加,肌肉发达则骨粗壮,骨密度高。但过度的运动可导致青春期的延迟,身体脂肪的过量丢失和雌激素的严重缺乏,易导致骨质疏松症。

  5、嗜烟者

  吸烟者骨量丢失率约为正常人的1.5~2倍。吸烟可使肠钙吸收减少、促进骨吸收、增加尿钙排泄、抑制骨形成作用。烟有抗雌激素作用,使女性吸烟者过早绝经,引起骨吸收、骨量丢失,增加骨折风险。

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