骨质疏松的严重危害

2017-02-23 来源：骨外帅田爸标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：骨质疏松的危害主要为疼痛，身材变矮，骨折。严重骨痛可影响老年人的日常生活、饮食和睡眠等，常使病人生活无规律，牙齿过早脱落，茶饭不思，痛苦异常。

　　关于骨质疏松的危害有不少人都不知道，这也就使得大家对骨质疏松不够重视，继而使得大家没有做好积极的预防工作，使得自身患上骨质疏松的几率有所提升，所以大家应先掌握骨质疏松的危害。那么，骨质疏松的严重危害是什么？

　　骨质疏松的严重危害是什么

　　经济负担大也是骨质疏松的危害。在美国骨质疏松治疗费用每年至少上百亿美元，并且，由于其防治费用及患者对家庭成员的依赖，给社会造成了沉重的负担。

　　骨质疏松的危害主要为疼痛，身材变矮，骨折。严重骨痛可影响老年人的日常生活、饮食和睡眠等，常使病人生活无规律，牙齿过早脱落，茶饭不思，痛苦异常。

　　骨质疏松的危害性还在于它常常是默默无声、悄悄的发生。多数人没有明显症状，而随着年龄增加，骨钙在不断流失，一旦出现症状，骨钙常常丢失达百分之五十以上，短期治疗难以奏效。

　　骨质疏松的预防方法是什么

　　争取多接触阳光：可适当地在日光下活动，争取较多地接受日照，但不可过度曝晒。夏季更应注意防暑。

　　调整饮食：多吃牛乳；多喝排骨汤或骨头汤；多吃豆类食品，包括豆浆、豆腐、豆腐干及豆笋(腐竹)等；多吃水果及新鲜疏菜。

　　合理活动，适当锻炼：应根据医嘱，结合自身的具体情况和条件进行合理活动及适当锻炼。要求：持之以恒，循序渐进，即不可长期静卧不动，更不应操之过急。有规律，有节奏地进行力所能及的活动，包括：每日定时、定速散步，早、中、晚各一次。开始时可先从250米做起，以不感到特别疲倦或肢体疼痛不适为度。每日还可适当参加气功、太极拳、舞剑等运动，如同时患有心血管疾患或体质很差以及高龄者，应采取相应保健防护措施。

　　骨质疏松的治疗方法是什么

　　加强营养：给以高蛋白饮食、钙和各种维生素。高蛋白有利于骨基质的形成，钙的补充将能促进钙的平衡。牛奶含有丰富的蛋白质和钙，是一种比较理想的治疗饮食，也可服用适量的钙片、维生素D和维生素C。

　　体育锻炼：“生命在于运动”，体育锻炼对骨骼代谢起着极为良好的作用，能够延缓骨质的衰老，通过肌肉的收缩和对骨骼的刺激，能够促进成骨细胞的活动，有利于骨基质的形成。如果大家在年轻时就注意加强体育锻炼，能够有效预防和减缓骨质疏松的出现。对于已经出现骨质疏松的患者来说，适当的体育锻炼能够控制骨质疏松的进程。

　　温馨提示：以上治疗方法仅供患者进行参考，因为出于对病人的负责，在不清楚病人的详细病症情况时，我们不做治疗方面的建议。骨科医生提醒每位患者，任何治疗方法都存在利弊，所以患者应根据自身的具体情况，来选择最适合自己病情的治疗方案。并且，要到正规的医用接受治疗，切忌不可病急乱投医，以免给自身造成更大的伤害，在此也愿每位患者能够早日康复！