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骨质疏松在饮食的禁忌!

2016-07-28 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:骨质疏松患者不宜摄入过多蛋白质。摄入蛋白质过多会造成钙的流失。根据实验发现,妇女每日摄取65克蛋白质,若增加50%,也就是每日摄取98克蛋白质,则每日增加26克钙的流失。

  骨质疏松是老年人常见疾病之一,患病后给中老年人带来很大的困扰,而且饮食上也要注意很多,很多不能吃的食物要记在心中,下面来为大家介绍下骨质疏松吃什么和饮食上的禁忌。希望能给您带来帮助!

  患了骨质疏松之后,除了要遵照医嘱,认真配合治疗之外,骨质疏松吃什么上也要特别注意以下几点:

  1、骨质疏松患者不宜吃得过咸。吃盐过多,也会增加钙的流失,会使骨质疏松症症状加重。在实验中发现,每日摄取盐量为0.5克,尿中钙量不变,若增加为5克,则尿中钙量显著增加。

  2、不宜喝咖啡。嗜好喝咖啡者较不喝者易流失钙。实验发现,一组停经妇女患有骨质疏松症的患者中,有31%的人每天喝4杯以上的咖啡;而另一组骨质正常者中只有19%的人每天喝4杯以上的咖啡。

  3、不宜多吃糖。多吃糖会影响钙质的吸收,间接地导致骨质疏松症。

  4、骨质疏松患者不宜摄入过多蛋白质。摄入蛋白质过多会造成钙的流失。根据实验发现,妇女每日摄取65克蛋白质,若增加50%,也就是每日摄取98克蛋白质,则每日增加26克钙的流失。

  5、不宜用各种利尿药,抗癫痫药、甲状腺旁素、可的松一类药物。这些药物可直接或间接影响维生素D的活化,加快钙盐的排泄,妨碍钙盐在骨内沉淀。因此,骨质疏松症患者必须严格禁止使用上述药物。如因别的疾病需要用,也必须在医师的指导下用药。

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