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骨质疏松防治的四大误区

2016-04-21 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:骨质疏松虽然是中老年常见病,绝经期妇女尤其多见,但是预防骨质疏松从青少年时期就应该抓起。补钙是预防骨质疏松的主要手段。

  认识之误人老了骨质自然会疏松

  “骨质疏松骨折的重要原因之一,它影响骨折的处理及其愈合。但长久以来,骨质疏松得不到人们的足够重视。”石市第一医院内分泌科副主任王欣表示,“很多人认为,人老了,骨质自然就松了,似乎这是个自然的生理情况,而没有把它作为一种病理情况加以重视。甚至有的骨科医师在处理骨折时,也没有考虑骨质疏松这一重要因素。其实要减少骨折的发生,首先要从防治骨质疏松做起。”

  专家认为,目前民众和医生对骨质疏松的认识都严重不足。“骨质疏松和骨折是要预防的,但是平时很少有人来做检查,等骨折了再到医院就晚了。”

  预防之误年轻人不用预防

  李玉坤认为,骨质疏松虽然是中老年常见病,绝经期妇女尤其多见,但是预防骨质疏松从青少年时期就应该抓起。补钙是预防骨质疏松的主要手段。

  在我们的一生中,应从哪个时期开始补钙呢?“一个人的骨密度在30~35岁达到峰值,35岁以后就越来越少了。”李玉坤提醒大家,“所以,青少年时期就应该储存钙,预防骨质疏松。”

  此外,李玉坤表示,“成年人一天的钙摄入量应该为800~1200毫克,但是目前我国的实际钙摄入量只有480毫克/天,所以从普遍人群来看,补钙还很不足。”

  而补钙并不是完全要靠吃钙剂,晒太阳促进维生素D生成,进一步促进钙吸收是最好的补钙方法。李玉坤告诉记者,对年轻女性来说,既应该多晒太阳又应该增加户外运动,所以“阳光运动,营养运动”是最提倡的补钙方式。

  诊断之误血钙正常则骨钙也正常

  骨质疏松症的诊断是根据世界卫生组织的标准,当骨密度降低超过正常年轻个体2.5个标准差以上时,就可以诊断为骨质疏松症。

  王欣表示,有些骨质疏松症的诊断也有误区。“人们把流动在血液中钙的含量误认为就是骨骼中钙的含量,其实,血钙正常不能作为没患骨质疏松症的依据。”

  虽然原发性骨质疏松患者血中钙检测通常都在正常范围内,但那是人体为了维持细胞、器官组织的正常生理功能和生命安全而做出的“短暂牺牲”,“因为即使机体在缺钙和骨质疏松的情况下,也会通过调节机制,动用‘骨库’中的钙以维持血钙的正常,因此血钙正常不能作为诊断骨质疏松症的依据。但检测血钙有助于骨质疏松症病因的分析。”王欣说。

  治疗之误补充钙剂就能治疗

  有些人认为,骨质疏松了,补充钙剂就会改善这种状况。王欣表示,“骨质疏松的治疗要用促进骨形成的药物,还应加用帮助钙吸收的药物。但是钙剂只是预防治疗骨质疏松症的基础制剂,补钙可以预防骨质疏松,但单纯补钙是不能治疗骨质疏松症的。”

  王欣提醒大家,骨质疏松症的治疗不是单纯补钙那么简单,应在专业医师指导下进行。对继发性骨质疏松症病人,还要找出病因并加以控制。

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