“数据显示,全球每3秒钟就会发生一起骨质疏松性骨折,1/3的女性和1/5的男性会在50岁后遭遇一次骨折,20%的髋部骨折患者会在骨折后的6个月内死亡。” 3月21日下午,北京积水潭医院创伤骨科研究所研究员薛延在“髓益中国2016金诺三髓粉公益救助骨质疏松活动”启动仪式上透露了这么一组数据。
全球每3秒就发生1例骨质疏松骨折
事实上,骨质疏松发病的严重程度远超我们的想象。
会上,中国营养学会常务副理事长翟凤英介绍了一组覆盖1.5万调查样本的“城镇居民的关节健康大调查”数据,也是触目惊心——
36%以上的城镇居民正遭受关节疼痛的折磨,其中27.3%的患者每年病痛率复发的次数高达4到11次;而随着年龄的增长,关节发病率显著上升;在55岁到65岁的调查人群当中,有高达88.6%的人遇到了关节的问题。
“所以这个疾病是非常的普遍。”翟凤英在活动发言中这样总结。
我国60岁以上女性患病率超六成
骨质疏松在世界上被称为无声无息的流行病,或者叫做“沉默的杀手”,大多数患者在早期没有症状,随着人体骨质的逐步流失而出现症状,晚期大多数病人会出现全身关节疼痛,甚至稍有不慎受到磕碰便摔成骨折。
翟凤英介绍,我国60岁以上的人群骨质疏松病为56%,其中女性高达60%到70%,女性骨质疏松者患骨折的率高达40%。
生活压力大,工作节奏快,让人们普遍忽视了关节养护的问题,膳食的不平衡,过度操劳等不良的习惯,让骨质疏松的发病率一直在上升,而随着中国老龄化社会的推进,骨质疏松已经成为中国重要的公共卫生问题之一。
30岁开始就该预防骨关节疾病
不止一位专家呼吁,对于骨关节的养护越早越好。
“最好是三十岁以后,应该全面补充关节所需要的各种营养,预防关节疾病的发生”。作为权威的营养学专家,翟凤英告诉凤凰健康,人体骨骼及骨关节所需要的营养成分包括两大部分,有机部分就包括骨胶原蛋白、蛋白多糖,它决定了骨骼的弹性;矿物质就是无机的部分,包括钙、磷、镁、钾、钠、锌、锰、铜等等,它保证了骨骼的硬度。“除了钙以外,其他的这些元素一般在我们的膳食当中,只要膳食平衡都能得到。”
而钙的补充,成为一个难题。
目前我国城市居民平均每日钙摄入量只有400毫克左右,与中国营养学会制定的800毫克至1000毫克的日推荐摄入量相差甚远。
牛奶是钙质摄入的重要来源,1毫升的牛奶提供1毫克的钙,但中国作为一个低奶销售国家, “经过我们调查,中国平均起来消费的奶量才是20毫升左右。”她建议,剩余的钙质补充可通过豆制品的摄入来进行加强。
骨密度筛查是骨质疏松早期发现的办法
薛延研究员向凤凰健康介绍,现实生活中,很多人腰酸背痛,但未必觉得这是骨质疏松,往往是到发生骨折了以后,人们才意识到可能自己发生了骨质疏松。但到了发生恶性事件再去预防,已经为时已晚。
对于骨质疏松的预防,更应该将其关口前移。
以往大家对于是否骨质疏松的评判标准,就是看血钙的高低,但薛延研究员认为,“血钙受到三大钙调节激素调节,不会发生很大变化。所以更早的测定办法应当是测骨密度。”
薛延表示,即便是测骨密度也不是最理想的方法,“除了关注骨密度高之外,还要骨质量好,这样才更好。当然这方面的工作,现在还在研究中,还没有出来产品”。
温阳散寒,益气活血,消肿止痛。用于阳虚寒湿型颈椎及膝关节增生性关节炎。症见:局部骨节疼痛,屈伸不利、麻木或肿胀,遇热则减,畏寒肢冷等。
健客价: ¥65祛风湿,通活络。用天风湿性关节炎。
健客价: ¥98祛风湿,通活络。用天风湿性关节炎。
健客价: ¥28.5用于骨质增生以及由骨质增生引起的酸痛、肿胀病症的辅助治疗。
健客价: ¥16温经散寒,通络止痛。用于寒湿痹所致的手足四肢腰脊疼痛;风湿性关节炎见以上证候者。
健客价: ¥39祛风湿,通活络。用天风湿性关节炎。
健客价: ¥28温阳散寒,益气活血,消肿止痛。用于阳虚寒湿型颈锥及膝关节增生性关节炎。症见:局部骨节疼痛,屈伸不利、麻木或肿胀,遇热则减,胃寒肢冷等。
健客价: ¥42用于阳虚寒湿型颈椎及膝关节增生性关节炎。症见:局部骨节疼痛、屈伸不利、麻木或肿胀、遇热则减、畏寒肢冷等
健客价: ¥39?活血化淤,祛风除湿,修复各类骨性病变及软组织损伤。适用于骨性关节炎、类风湿性关节炎、颈椎病、骨质增生、肩周炎、腰腿痛、手脚麻木、腰肌劳损、腰椎间盘突出等。
健客价: ¥59温阳散寒、益气活血,消肿止痛。用于阳虚寒湿型颈锥及膝关节增生性关节炎。症见:局部骨节疼痛、屈伸不利、麻木或肿胀,预热则减,畏寒肢冷等。
健客价: ¥29温经散寒,通络止痛。用于寒湿闭阻经络所致的痹病,症见腰脊疼痛、四肢关节冷痛;风湿性关节炎见上述证候者。
健客价: ¥22.5本品为外用保健用品。具有活血化淤、消肿止痛之功效。对腰肌劳损,跌打扭伤及骨质增生等症所致的不适有一定的保健康复作用。适用于骨性关节炎、类风湿性关节炎、颈椎病、骨质增生、肩周炎、腰腿痛、手脚麻木等。
健客价: ¥69补肾活血,强筋壮骨。用于骨痿(骨质疏松)引起的骨折、骨痛、骨关节炎,以及预防更年期骨质疏松。
健客价: ¥54舒筋健腰丸:补益肝肾,强健筋骨,驱风除湿,活络止痛。用于腰膝酸痛。 磁疗骨痛贴:活血化淤,祛风除湿,修复各类骨性病变及软组织损伤。适用于骨性关节炎、类风湿性关节炎、颈椎病、骨质增生、肩周炎、腰腿痛、手脚麻木、腰肌劳损、腰椎间盘突出等。 硫酸氨基葡萄糖胶囊:原发性及继发性骨关节炎。
健客价: ¥898适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症,以预防髋部和脊柱骨折(椎骨压缩性骨折)。? 适用于治疗男性骨质疏松症以预防骨折。
健客价: ¥161.适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症,以预防腹部和脊柱骨折。 2.适用于治疗男性骨质疏松医甲增加骨量。
健客价: ¥72治疗绝经后妇女的骨质疏松症以预防髋部和脊柱骨折(椎骨压缩性骨折),治疗男性骨质疏松症以预防骨折。
健客价: ¥28治疗绝经后妇女骨质疏松症以增加骨重,并降低骨折发生率,包括髋部和椎骨骨折(椎骨压缩性骨折);治疗男性骨质疏松以增加骨量。
健客价: ¥721.用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症,预防髋部和脊柱骨折(椎骨压缩性骨折);2.用于治疗男性骨质疏松症以预防骨折;3.适用于治疗糖皮质激素诱导的骨质疏松。
健客价: ¥29.8适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症,以预防髋部和脊柱骨折(椎骨压缩性骨折)。 适用于治疗男性骨质疏松以增加骨量。
健客价: ¥13.5促进骨质形成,维持神经传导、肌肉收缩、毛细血管正常渗透压,保持血液酸碱平衡。用于儿童、成人或老年人缺钙引起的骨质疏松、骨质增生、骨痛、肌肉痉挛,小儿佝偻症。
健客价: ¥18滋补肝肾,强筋壮骨,通络止痛之功效。用于治疗骨折、骨性关节炎、骨质疏松症属肝肾不足、经络瘀阻者。
健客价: ¥42钙尔奇D片预防和治疗由于钙和维生素D缺乏所引起的疾病、如骨质疏松症、妊娠及哺乳期妇女缺钙。
健客价: ¥56滋补肝肾,活血通络,强筋壮骨。用于骨质疏松和骨质疏松症,骨折,骨关节炎,骨无菌性坏死等。
健客价: ¥38