了解骨质疏松　保障幸福晚年

　　说起骨质疏松，老年朋友们一定不陌生。和其他疾病的受重视程度不一样，自己或周围朋友得了骨质疏松往往认为没那么严重，慢慢补钙就好。然而您对骨质疏松究竟了解多少?骨质疏松的前期症状和预防又该如何?本文将为您介绍有关骨质疏松的一些基础知识，希望能对疾病的预防和治疗起到帮助。

　　首先谈骨质疏松的病因，依骨质疏松是否为第一症状分为：

　　特发性(原发性)

　　幼年型、成年型、经绝期、老年性。

　　继发性

　　而继发性则可细分为：

　　1、内分泌性 皮质醇增多症、甲状腺功能亢进症、原发性甲状旁腺功能亢进症、肢端肥大症、性腺功能低下、糖尿病等。

　　2、妊娠、哺乳。

　　3、营养性 蛋白质缺乏、维生素C、D缺乏、低钙饮食、酒精中毒等。

　　4、遗传性 成骨不全染色体异常。

　　5、肝脏病。

　　6、肾脏病 慢性肾炎血液透析。

　　7、药物 皮质类固醇、抗癫痛药、抗肿瘤药(如甲氨蝶呤)、肝素等。

　　8、废用性 全身性骨质疏松见于长期卧床、截瘫、太空飞行等;局部性的见于骨折后、Sudecks骨萎缩、伤后骨萎缩等。

　　9、胃肠性 吸收不良胃切除。

　　10、类风湿性关节炎。

　　11、肿瘤 多发性骨髓瘤转移癌、单核细胞性白血病、Mast-Cell病等。

　　12、其他原因 骨质减少、短暂性或迁徙性骨质疏松。

　　如果您开始出现如下症状，平时也没有对骨骼做检查，则提示您可能患有了骨质疏松：

　　疼痛

　　原发性骨质疏松症最常见的症状，以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%～80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，弯腰、咳嗽、大便用力时加重老年骨质疏松症时，椎体压缩变形，脊柱前屈，肌肉疲劳甚至痉挛，产生疼痛。新近胸腰椎压缩性骨折，亦可产生急性疼痛，相应部位的脊柱棘突可有强烈压痛及叩击痛。若压迫相应的脊神经可产生四肢放射痛、双下肢感觉运动障碍、肋间神经痛、胸骨后疼痛类似心绞痛。若压迫脊髓、马尾神经还影响膀胱、直肠功能。

　　身长缩短、驼背

　　多在疼痛后出现。脊椎椎体前部负重量大，尤其第11、12胸椎及第3腰椎，负荷量更大，容易压缩变形，使脊椎前倾，形成驼背，随着年龄增长，骨质疏松加重，驼背曲度加大，老年人骨质疏松时椎体压缩，每椎体缩短2mm左右，身长平均缩短3～6cm。

　　骨折

　　是退行性骨质疏松症最常见和最严重的并发症。由于骨组织的密度下降，骨骼对外力的耐受能力下降，在突发情况下可能骨折。骨质疏松严重者，可能因为单纯的坐蹲动作引起严重的后果。

　　呼吸功能下降

　　胸、腰椎压缩性骨折，脊椎后弯，胸廓畸形，可使肺活量和最大换气量显著减少，患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。

　　并发症

　　最常见的并发症：骨质疏松症骨折发生多在扭转身体、持物、开窗等室内日常活动中，即使没有明显较大的外力作用，便可发生骨折。骨折发生部位为胸、腰椎椎体、桡骨远端及股骨上端。

　　骨质疏松的预防

　　骨质疏松症给患者生活带来极大不便和痛若，治疗收效很慢，一旦骨折又可危及生命，因此，要特别强调落实三级预防：

　　一级预防

　　应从儿童、青少年做起，如注意合理膳食营养，多食用含钙、磷高的食品，如鱼、虾、牛奶、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、杂粮、绿叶蔬菜等。坚持科学的生活方式，如坚持体育锻炼，多接受日光浴，不吸烟、不饮酒、少喝咖啡、浓茶及含碳酸饮料，少吃糖及食盐，动物蛋白也不宜过多，晚婚、少育，哺乳期不宜过长，尽可能保存体内钙质，丰富钙库，将骨峰值提高到最大值是预防生命后期骨质疏松症的最佳措施。对有遗传基因的高危人群，重点随访，早期防治。

　　二级预防

　　人到中年，尤其妇女绝经后，骨丢失量加速进行。此时期应每年进行一次骨密度检查，对快速骨量减少的人群，应及早采取防治对策。近年来欧美各国多数学者主张在妇女绝经后3年内即开始长期雌激素替代治疗，同时坚持长期预防性补钙，以安全、有效地预防骨质疏松。

　　三级预防

　　对退行性骨质疏松症患者应积极进行抑制骨吸收(雌激素、CT、Ca)，促进骨形成(活性VitD)的药物治疗，还应加强防摔、防颠等措施。对中老年骨折患者应积极手术，实行坚强内固定，早期活动，给予体疗、理疗心理、营养、补钙、遏制骨丢失，提高免疫功能及整体素质等综合治疗。

　　以上就是有关骨质疏松的一些知识，希望这些内容能在您未来的生活中给予您帮助，为您的健康添砖加瓦。