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骨质疏松,别总找钙的麻烦!

2016-03-01 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:有人认为骨质疏松症离自己很远,果真如此吗?骨质疏松发病隐匿,早期并没有特别的症状。多续骨质疏松患者早期常无明显的自觉症状,往往在骨折发生后经x线或骨密度检查时才发现已经有骨质疏松改变。

  世界卫生组织将骨质疏松定义为一种以骨量低下、骨微结构破坏,导致骨脆性增加,易发生骨折为特征的全身性骨病,并将骨质疏松症列为仅次于心血管疾病的第二大危害人类健康的疾病。国际骨质疏松基金会和中国健康促进基金会在2010年发布了《骨质疏松防治中国白皮书》。《白皮书》显示,我国至少有6944万人患有骨质疏松症,2.1亿人骨量低。

  骨质疏松,离你有多远?

  有人认为骨质疏松症离自己很远,果真如此吗?骨质疏松发病隐匿,早期并没有特别的症状。多续骨质疏松患者早期常无明显的自觉症状,往往在骨折发生后经x线或骨密度检查时才发现已经有骨质疏松改变。疼痛、脊柱变形和发生脆性骨折是骨质疏松症最典型的临床表现。

  哪些人易患骨质疏松?

  首当其中便是老年人。常言道“人老骨先老”,现代医学发现:人体骨骼完全生长发育需要25年,但黄金期却只有不到5年,30岁左右骨骼就迈入衰老期。

  其次是绝经后的中老年妇女。有调查显示40岁后,女性每年丧失的骨质占总骨量的1%。进入绝经期后,雌激素分泌水平大幅下降,胶原蛋白流失加剧,钙的流失更加惊人,全球一半以上的老年女性都会面临骨质疏松和骨折的威胁,而且危害极大。

  骨质疏松不只是缺钙,更是缺胶原!

  补钙可以用于防治骨质疏松,但单一补钙效果不大。这是因为骨骼主要是由胶原蛋白和钙组成的,胶原蛋白和钙的关系包括了两个方面:

  1.血浆中来自胶原蛋白的羟脯氨酸是将血浆中的钙运送到骨细胞的运载工具

  2.骨组织中的胶原蛋白是钙的黏合剂,它能锁住钙,并阻断钙流失。

  30岁后,骨骼中的胶原蛋白和钙都开始流失。单一补钙,骨骼缺少运载和锁住钙的胶原蛋白,钙并不能被骨骼吸收利用,所以补钙效果微乎其微。而补充胶原蛋白,不但能修复断裂的骨胶原矿浆,增强骨骼韧度;更能运载和锁住钙质,强化骨骼硬度。所以,对骨质疏松而言,补钙更要补胶原,只有钙和胶原蛋白同补,骨骼才能真正强韧健康!

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