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撞树健身撞断腰椎 骨质疏松人群应避免冲击力运动

2015-12-05 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:背撞树时背部穴位受到不同力度的撞压,是可以起到疏通经络的作用。但是,老年人一般都患有骨质疏松,太用力就可能引发骨折。“撞的力度一定要考虑到身体耐受度,有骨质疏松的老年人最好避免做这种冲击力运动”。

  不少中老年人有“背撞树”的健身习惯。汉口75岁的杨奶奶这样健身还不到一个星期,竟然腰痛得直不起来。昨日就医后才知道,撞树非但没起到健身作用,还导致腰椎压缩性骨折

  杨奶奶家住范湖,平时身体还不错。前段时间,她看见附近公园不少老人都在撞树,感到好奇。一位邻居告诉她,“这个方法可以疏通背部经络,简单不费力。”杨奶奶一时兴起,也开始尝试撞树健身。起初,她感觉背部像做了一次按摩一样,特别轻松。为增强“按摩”效果,她还特意加大了力气。可是,不到一个星期,她就开始腰疼,一开始没当回事,还坚持撞树,后来症状越来越严重,在床上翻个身都会疼痛难忍。子女想着这样下去不是办法,昨日便带她到市中心医院看病。

  一拍片子发现,杨奶奶第一节腰椎被压扁变形,诊断为腰椎压缩性骨折。她十分不解:“我从来没受过外伤,怎么会突然腰椎骨折呢?”

  脊柱外科滕宇医师解释,杨奶奶本身就有骨质疏松,这次是由于受力不当造成的。“如果已有骨质疏松,有时不经意地弯腰、提重物甚至咳嗽都可能造成脆性骨折,何况是用这么大力气撞树?”

  昨日,滕宇为杨奶奶做了微脊椎强化手术,这才恢复了正常行走。

  滕宇表示,背撞树时背部穴位受到不同力度的撞压,是可以起到疏通经络的作用。但是,老年人一般都患有骨质疏松,太用力就可能引发骨折。“撞的力度一定要考虑到身体耐受度,有骨质疏松的老年人最好避免做这种冲击力运动”。

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