骨质疏松乃骨质吸收超过骨质形成所致。本病不是一个独立的疾病，可由不同原因引起，该病病因学说很多，其中以生殖腺机能减退和活动量减少二者的可能性最 大。该病主要表现为自发性骨痛和骨压痛。急性发作、比较严重的腰背痛常因疏松的椎体发生病理性骨折所致。病理性骨折可以反复发生，给老年的工作、生活和学 习造成较大困难，甚至影响其寿命。那么，老人骨质疏松如何康复?
1.饮食调节，老年人及绝经后的妇女应食富蛋白质、维生素D和钙、磷质的食物，如鸡蛋、牛奶、精肉、豆制品，各种新鲜蔬菜及水果。并注意食品的合理搭配，均衡营养，以上饮食可以促进骨的正常代谢。
2.体育锻炼，临床经验和动物实验都肯定制动可引起骨质疏松，制动1个月可使机体钙储备减少百分之零点五。而活动量增加，可使钙储备增加，骨骼密度增加。 所以老年人及绝经后妇女应做些力所能及的体操锻炼，如打太极拳、太极剑、老年健美操、扭秧歌、散步、慢跑等。有人报道，做跳跃活动可增加股骨颈骨密度，可 有效地防止骨质疏松引起的股骨颈骨折。
3.药物怡疗，骨质疏松患者可口服维生素D和钙剂，如有骨肠病而影响吸收功能的，可肌肉注射维生素D。雌激素特别适用于绝经后的妇女，可减少骨质损失，并增强肠管的钙吸收能力。
4.防治骨折。骨质疏松患者可因外力作用而导致骨折，因此老年人应该避免外伤或者跌倒，以防骨折的出现。已经发生骨折的患者应给予积极地治疗，避免造成严重性的危害。
老人骨质疏松如何康复?以上就是为您做的简单介绍，希望对您的健康有帮助。在日常生活中，老年人一定要养成良好的生活习惯，积极做好骨质疏松的防治工作，远离骨质疏松的困扰。
促进骨质形成，维持神经传导、肌肉收缩、毛细血管正常渗透压，保持血液酸碱平衡。用于儿童、成人或老年人缺钙引起的骨质疏松、骨质增生、骨痛、肌肉痉挛，小儿佝偻症。
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