秋冬季节来了,很多病毒在这个季节攻击人们的身体,特别是老人、小孩,这些弱势群体,因此,秋冬季儿童保健很关键。那家长们带孩子有哪些需要注意的呢?
强化营养
秋冬季节,儿童机体逐渐恢复到良好的运作状态,食欲与消化功能自动调节到最佳水平的时候,是补偿夏季损失的良机,所以应强化营养供给,为孩子的生长加“油”。肉、蛋、奶等固不可少,多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮,以防秋季便秘。富含纤维素的食品,如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等。做到主食与副食、荤与素、粗与细、干与稀的合理搭配。同时也可补充富含铁和钙的营养品,促进营养的吸收。
多喝白开水
孩子应该多喝白开水,不宜喝饮料。如果排斥白开水,可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。各种菜汤也是补充水分的重要手段,清汤可以稀释菜肴的盐分,并保持孩子体内水分平衡。
及时打预防针
秋冬季要打好预防针,以防范冬春季节的传染病,如流脑等。因为疫苗注射后至少也要一个月,体内才能产生抵抗传染病的抗体,故不可忘了预防接种,漏掉者应及时补上。
春捂秋冻要分人
对于体质不错的孩子来说,春捂秋冻是正确的,过早添加衣物不利于孩子增强自身的抵抗力。对于体质就较弱或对气温变化敏感的孩子来说,刻意去“冻”只会增加他生病的可能性。
故而,这个季节的保温工作不能忽视,最好给孩子穿两件衣服,中午热了可以脱,早晚冷了可以套,啥都不影响。
早起早睡身体好
中医主张要早起早睡,这样可以舒达阳气,顺应阴精的收藏,对孩子的健康很有益处。
呵护肌肤不能忘
秋冬季节天干物燥,一定要注意孩子肌肤的滋润,洗脸时要用软毛巾,而且擦洗时不能太用力。每次洗完脸或澡,都给孩子抹上含有天然滋润成分的护肤品。为免嘴唇干裂起皮,出门时也可适当抹点润唇膏,如果鼻子里发干,可以用棉签蘸生理盐水滋润。
身体锻炼要加强
家长要多带娃出去运动,别天天猫在室内不动窝,否则体质会越来越差。出门跑步、骑自行车、踢球、踢毽子、捉迷藏…跟娃比赛跑,大人孩子一起动起来,身体才能棒棒哒~
另外给娃洗脸、洗手时,可用冷水擦洗,这样有利于增强孩子对“冷”的适应能力。注意一开始水温别太凉,要跟体温接近,之后再慢慢过渡到冷水,这样才能起到循序渐进的锻炼效果,洗完后一定用干毛巾擦干。
健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积,症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满;消化不良见上述证候者。
健客价: ¥9清热解毒,消肿止痛。用于急、慢性咽喉炎,扁桃体炎,咽喉肿痛,口腔炎,牙龈肿痛。
健客价: ¥27.5葡萄糖酸钙锌口服溶液:用于治疗因缺钙、锌引起的疾病,包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻并妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充,小儿生长发育迟缓,食欲缺乏,厌食症,复发性口腔溃疡以及痤疮等。 采森儿童型钙片:补钙。
健客价: ¥89.9阿司匹林对血小板聚集的抑制作用,因此阿司匹林肠溶片适应症如下:降低急性心肌梗死疑似患者的发病风险预防心肌梗死复发中风的二级预防降低短暂性脑缺血发作(TIA)及其继发脑卒中的风险降低稳定性和不稳定性心绞痛患者的发病风险动脉外科手术或介入手术后,如经皮冠脉腔内成形术(PTCA),冠状动脉旁路术(CABG),颈动脉内膜剥离术,动静脉分流术预防大手术后深静脉血栓和肺栓塞降低心血管危险因素者(冠心病家族史、
健客价: ¥17.5适用于物理退热、冷敷理疗,用于感冒发热及各种原因引起的发热时人体局部闭合性软组织的退热降温使用。
健客价: ¥12与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏:血管舒缩性疾病(潮热),生殖泌尿道营养性疾病(外阴阴道萎缩,性交困难,尿失禁)以及精神性疾病(睡眠障碍,衰弱)。
健客价: ¥32测量血压。
健客价: ¥108家庭保健药箱专为家庭使用和医生出诊设计,具备实用、美观、整洁、方便的特点。
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健客价: ¥19.5儿童钙补充。
健客价: ¥38拉莫三嗪片,适应症为癫痫: 对12岁以上儿童及成人的单药治疗: 1. 简单部分性发作 2. 复杂部分性发作 3. 续发性全身强直- 阵挛性发作 4. 原发性全身强直- 阵挛性发作目前暂不推荐对十二岁以下儿童采用单药治疗,因为尚未得到对这类特殊目标人群所进行的对照试验的相应数据。 两岁以上儿童及成人的添加疗法 ( add-on therapy ) : 1. 简单部分性发作 2. 复杂部
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健客价: ¥145用于预防和治疗因儿童维生素A及D、C缺乏所引起的各种疾病,如夜盲症、眼干燥症、角膜软化症、佝偻病、软骨病。
健客价: ¥12清热解毒,透表豁痰。用于急性惊风,伤寒发热,临夜发烧,小便带血,麻疹隐现不出引起的身热咳嗽;赤痢、水泻、食积、腹痛。
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健客价: ¥361.本品适用于2岁至14岁儿童哮喘的预防和长期治疗,包括预防白天和夜间的哮喘症状,治疗对阿斯匹林敏感的哮喘患者以及预防运动诱发的支气管收缩。 2.本品适用于减轻季节性过敏性鼻炎引起的症状(2岁至14岁儿童以减轻季节性过敏性鼻炎和常年性过敏性鼻炎)。
健客价: ¥34用于成人及4岁以上儿童癫痫患者部分性发作的加用治疗。
健客价: ¥219配合饮食控制治疗Ⅱ型糖尿病。
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