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菜汁果汁米汤怎么做 辅食前牛刀小试

2018-11-10 来源:余妈妈  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:果汁一般都不需要煮,第一次尝试的果汁可以选择苹果。虽然有各种各样的榨汁机,对“初试果汁”的宝宝不太实用,因为仅仅需要数ml,用榨汁机未免太“大动干戈”了。我建议用“研磨勺”。

宝宝到了一定时候就需要加辅食了,加辅食前先尝试除了奶汁(母乳或奶粉)之外的其它液体食物,那就是菜汁、果汁、米汤类的。非常欢迎妈妈一起分享,真诚欢迎大家的讨论、尤其欢迎提建议。大约是5个月左右。

菜汁怎么做?

1.准备适量新鲜蔬菜,洗净、切断;

2.适量清水放入干净的锅里,煮开后放入切断的蔬菜;

3.煮开后约5分钟,盛少量菜水即成。

首次尝试仅需2-5ml即可,切不可多吃。

果汁怎么做?

果汁一般都不需要煮,第一次尝试的果汁可以选择苹果。虽然有各种各样的榨汁机,对“初试果汁”的宝宝不太实用,因为仅仅需要数ml,用榨汁机未免太“大动干戈”了。我建议用“研磨勺”。

1.准备新鲜苹果1个,洗净,去皮,切成小块;

2.使用研磨勺把切成小块的苹果压成泥;

3.使用干净纱布(或者专用过滤网)将苹果泥过滤;

4.加入等量温开水1:1稀释(根据宝宝口味可以加更多水稀释,我尝了尝,1:1稀释果味还是比较重);

5.跟菜汁一样,每次只能少量(2-5ml)尝试。

米汤怎么做?

虽然有人觉得米汤那么简单,余妈妈还要教做米汤?其实不奇怪,好多90后妈妈真的不知道怎么做米汤。尝试米汤是了解宝宝对碳水化合物类食物的消化能力。

1.将适量大米清洗干净,放水干净锅里,加入10倍水量,我用了50g大米,加了500ml水;

2.烧开后文火煮大约30分钟即可;

3.同前面的汁类一样,一次只能尝试2-5ml(图中的勺子可以装2.5ml)。

所有的新食物对宝宝的肠胃都是新的挑战,一定要遵从“从少到多,从稀到稠,从一种到多种”的原则。新食物之间观察3-5天,特别注意宝宝有没有呕吐、腹泻(或者次数增多),有没有皮疹等过敏症状。经过2-4周对汁类的尝试,下一步开始加固体食物。

下次没有特殊原因,余妈妈分享米粉、蔬菜米粉、蔬菜蛋黄米饭的做法。

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