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对孩子失恋后的心理调适

2018-06-28 来源:儿童心理专刊  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:不妨反过来思考一下,如果勉强凑合下去,造成以后感情不合,爱情又有什么幸福可言?失恋固然不是幸事,然而没有志同道合、个性契合,及早分手也并非坏事,“塞翁失马,焉知非福”。
对孩子失恋后的心理调适
 
有早恋就有失恋,但是失恋是痛苦的。孩子摆脱失恋的痛苦,需要外界的帮助,但更重要的是提高自己的心理承受力,增强心理的适应性,引导孩子学会自我心理调节,从而达到新的心理平衡。
 
1.引导孩子逆向思考
 
恋爱取得成功,除了社会公认的品质、观念以外,还有许多特殊的心理要求。比如,性格和谐、志趣相同、价值观一致、生理特征相配等等。
 
如果因为这些方面发生矛盾,使恋爱不能进行下去,倒不必过于痛苦。不妨反过来思考一下,如果勉强凑合下去,造成以后感情不合,爱情又有什么幸福可言?失恋固然不是幸事,然而没有志同道合、个性契合,及早分手也并非坏事,“塞翁失马,焉知非福”。
 
2.合理宣泄
 
失恋造成的情感压抑是十分严重的,如果不及时地合理渲泄,会出现各种不适应症状。比较有效的渲泄方法有以下几种:
 
(1)鼓励孩子向亲密的朋友或家人倾诉内心的苦闷和悲伤。
 
(2)让孩子闭门痛哭一场。
 
(3)让孩子寄情于山水之间,向大自然渲泄自己压抑的情绪。让失恋后的孩子与朋友一起外出远游一次,体验大自然之奇丽伟大、人生之美好,会觉得自己失恋的痛苦只不过是沧海一粟,心胸会变开阔,郁闷的心情就会有所缓解。
 
(4)升华。升华是渲泄失恋后心理能量的最理想方式。引导失恋者应运用理智,把感情、精力投入到能充分实现自身价值的事业中和对生活的热爱上去,从而将失恋造成的挫折在更高的升华境界中得到补偿,获得更大、更多的收益。
 
3.丢弃自卑
 
告诉孩子,失恋并非羞耻之事。有些失恋者却认为失恋是令人耻辱的,是被对方“涮”了、“玩”了,从而感到脸上无光,无地自容,产生强烈的自卑感,甚至因此离群索居。告诉孩子,任何事情的发展都面临着两种前途,恋爱也是一样。恋爱一次成功固然可喜,但这毕竟只是可能性,而不是必然性,所以谈恋爱就要有谈不成的心理准备,失恋也是在情理之中,是无可非议的。有思想、有志气的青年不应受世俗偏见的束缚,不能自己看不起自己。如果能从失恋中发现自己的不足,并有所进取,那倒从失恋中受益匪浅,不愁今后找不到称心如意的好伴侣。
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