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贫血是宝宝时期常见的一种症状或综合征

2018-06-08 来源:安生美儿科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:摄人过多烧煮过度的蛋白类食物,可使体内钙的代谢发生异常,造成缺钙。铬和钙这两种元素直接影响机体对眼内液压的调节,若人体内铬、钙含量处于正常平衡的状态,眼内液压就能保持正常,这样就得以预防近视。
近视
 
研究证明,近视与饮食之间存在着一定的关系。预防近视,一定要注意饮食调节,否则收效就不大。
 
少吃糖及碳水化合物的食品或烧煮过度的蛋白类食物,并注意补充体内微量元素铬、钙,会减少近视的发生。进食过量的糖会使体内微量元素铬的存量减少。
 
摄人过多烧煮过度的蛋白类食物,可使体内钙的代谢发生异常,造成缺钙。铬和钙这两种元素直接影响机体对眼内液压的调节,若人体内铬、钙含量处于正常平衡的状态,眼内液压就能保持正常,这样就得以预防近视。
 
含铬丰富的食物有:豆类、小麦、蛋、鸡肉、猪肉、黄油。可将含铬、钙丰富的食物合理加入日常膳食中,以达到以饮食调节预防近视的目的。
 
儿童贫血
 
贫血是宝宝时期常见的一种症状或综合征,是指末梢血液中单位容积内红细胞数,血红蛋白量以及红细胞压积低于正常,或其中一项明显低于正常。
 
由于地理环境因素的影响,此三项正常值国内外均有差异。因为红细胞数、血红蛋白量二者与红细胞压积不一定平行,故临床多以红细胞数和血红蛋白量作为衡量有无贫血的标准。须指出的是,红细胞数和血红蛋白量与血容量有关。
 
宝宝贫血大多数由于缺乏铁而引起的缺铁性贫血,铁是造血的主要原料,预防缺铁性贫血,要从饮食方面多注意。
 
宝宝要及时加辅食,因为奶类食品含铁量低,远不能满足宝宝发育需要。
 
从3-4月起必须添加辅食。一般可从2个月起,加煮菜汁,4个月加蛋黄,5
 
个月加烂粥、蛋糕,6个月加菜泥、肉泥,7-8个月加菜末、肉末食品。
 
选择含铁丰富、铁吸收率高的食物。一般说来,动物性食品铁吸收率高(约20qo),植物性食品吸收率较低。鸡蛋中的铁吸收率较低,所以不能满足吃鸡蛋,大豆中的铁吸收率较高,可适量食用。并多吃肝类、黑木耳及海带、香菇,这些都是含铁量高的食品。可做成酱猪肝、溜肝尖、芝麻肝、木须肉、油菜炒猪肝、海带烧肉、海带炒肉丝等菜肴。
 
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