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纠正孩子偏食的方法有以下几种

2018-06-02 来源:复旦儿科黄剑峰医生  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:有的幼儿有肉时就多吃饭,无肉就吃得很少,这样时饥时饱,饥饱不均,很容易损伤胃肠道,久后会引起厌食。同时会造成幼儿营养不良,影响身体发育。
偏食与挑食的纠正
 
挑食常常发生在幼儿期。具体表现是:幼儿对自己喜欢吃的食品无节制性多吃,对不喜欢吃的食品吃得很少,甚至宁愿饿一餐或饿一天也不吃。这也是不良饮食习惯中的一种。
 
有的幼儿有肉时就多吃饭,无肉就吃得很少,这样时饥时饱,饥饱不均,很容易损伤胃肠道,久后会引起厌食。同时会造成幼儿营养不良,影响身体发育
 
宝宝长期挑食偏食,容易造成营养失调,影响正常生长发育和身体健康。怎样纠正孩子偏食、挑食呢?
 
纠正孩子偏食的方法有以下几种。
 
如果家庭成员有偏食的不良习惯,必须首先纠正,否则对幼儿有不良影响。
 
做父母的不要在孩子面前议论哪种菜好吃,哪种菜不好吃;不要说自己爱吃什么,不爱吃什么,更不能因自己不喜欢吃某种食物,就不让宝宝吃。
 
食物加工时要注意色、香、味俱全,使幼儿有良好的感观。
 
每餐菜的种类不一定多,2~3种即可,但要让孩子吃到多种食物。
 
给幼儿讲明道理,正确劝导,也可通过讲故事的形式进行教育。
 
注意膳食的多样化,每餐荤素搭配,采用混合膳食。营养素供给齐全,可以防止幼儿挑食。
 
对幼儿喜欢吃的东西,应有所节制地供给。

 

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