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造成孩子偏食的原因

2018-06-02 来源:复旦儿科黄剑峰医生  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:照顾者本身就有偏食的情形。父母、家庭的饮食习惯,会对孩子的偏食造成影响吗?答案是肯定的。因为幼儿的模仿力强,若模仿对象中有偏食现象时,往往无形中会影响幼儿不吃或讨厌某种食物,而表现出偏食的状况。
造成孩子偏食的原因
 
有一些孩子偏食,喜欢吃这个,不喜欢吃那个,或偏吃某几样食物而不吃其他食物。时间长了,孩子就不能从食物中获得全面和充足的营养,而造成营养上的不平衡,使孩子的身体健康受到影响。
 
引起幼儿偏食的原因很多,常见的有如下一些。
 
照顾者本身就有偏食的情形。父母、家庭的饮食习惯,会对孩子的偏食造成影响吗?答案是肯定的。因为幼儿的模仿力强,若模仿对象中有偏食现象时,往往无形中会影响幼儿不吃或讨厌某种食物,而表现出偏食的状况。
 
对孩子过于娇惯。孩子想吃什么,大人就给什么,总是有求必应,从而使孩子的口味越来越高,专挑自己喜欢的、好吃的东西吃。
 
过多吃零食。孩子自幼养成零食不离手、糖果不离口的坏习惯,使胃肠道消化液不停地分泌,不停地工作,造成消化功能紊乱,食欲下降。
 
不会自己吃饭。孩子1岁左右时,父母就应该培养他们自己动手吃饭的习惯,但有的孩子已经四五岁了,父母还继续喂孩子吃饭,因而影响了孩子对吃饭的兴趣。
 
食物不美味。家庭烹调技术太差,饭菜做得没有滋味,外观也不吸引人,孩子不爱吃,也易造成孩子偏食。饭菜不新鲜或有腥、膻等怪味儿,或因鱼、鸡骨刺把孩子扎伤过,也可引起偏食。
 
餐桌气氛不良。父母关系不和,常在餐桌上争吵,吓得孩子提心吊胆,没有食欲,诱发偏食。
 
错误的饮食时间。孩子刚睡醒或刚玩完,就让孩子吃饭,由于准备工作不充分,消化液分泌不足,因而影响孩子的正常消化,造成偏食。
 
偏食不是病,而是一种不良习惯,这种不良习惯表现在孩子身上,但根源则在家长。为让孩子食欲正常、健康成长,建议家长注意以下几个方面。
 
让孩子养成良好的饮食习惯,吃饭要定时定量,少吃零食,不偏食;合理安排膳食,注意营养平衡;营造舒适的就餐环境;让孩子适当做运动,增加热能消耗,以促进食欲。
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