让宝宝多吃点苹果
摘要：区别就在于吃法不同。将苹果（带皮）切成八九块，放一碗水，用小火煮（或隔水蒸）烂，可治滑肠。苹果去皮，生吃，可防治便秘。注意，无论生吃、熟吃，都要去净果核，以防误食果核中毒。
让宝宝多吃点苹果
苹果能够很好地调理消化功能。宝宝如果滑肠（单纯性消化不良），可吃苹果止泻；宝宝如果便秘，可吃苹果通便。
一果两治，区别就在于吃法不同。将苹果（带皮）切成八九块，放一碗水，用小火煮（或隔水蒸）烂，可治滑肠。苹果去皮，生吃，可防治便秘。注意，无论生吃、熟吃，都要去净果核，以防误食果核中毒。
春季维生素不可少
维生素是维持人体健康不可缺少的营养，一旦缺乏，就会影响机体正常代谢而产生疾病。这里之所以强调春季幼儿维生素不能少，原因主要有两点。
誗幼儿在春季的生长
发育较快，对维生素的需要量有所增加。
誗春季蔬菜数量少，品种缺，水果的品种也很单调，易使幼儿出现吃菜吃腻了的感觉，出现挑食或
偏食现象，结果影响了维生素的摄入量。
有鉴于此，春季给幼儿适量补充维生素，对幼儿的生长发育和身体健康是有好处的。
婴幼儿补水的学问
水是人体中不可缺少的重要物质，因为它是血液、淋巴、内分泌以及其他组织不可缺少的成分。由于婴幼儿的
新陈代谢比成人快，对
营养素的需要量比成人多，加之肾脏浓缩功能差，排尿量相对较多，使得婴幼儿每日需水量比成人多。
婴幼儿若体内缺水，会出现消化、吸收不良，体温升高，倦怠无力，烦躁不安等现象，严重影响孩子的生长发育及注意力、记忆力等智力因素的发展。
因此，父母要定时定量为婴幼儿“加水”，饮水总量应以孩子的
体重为标准来计算，每日每千克体重需要饮水70～85毫升。饮水时间应在上午10时到下午5时，避免睡前过量饮水，以保证孩子夜间的休息。夏季因天热汗多，应适当多喝些水，而冬天则要少喝。
此外，还要让宝宝吃些含水量大的食物，如汤面、稀饭、新鲜的蔬菜和水果等，而大米干饭、馒头、炒饭、饼子等则要少吃，这些干硬食品易消耗体内的水分。另外，父母需注意宝宝的菜不可太咸。
家长在给婴幼儿饮水时，需要注意以下几点。
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台