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防风祛寒,掌握远离寒湿的原则

2018-05-22 来源:王翠玲儿科专家  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:按摩的直接后果就是吸收化学洗发水的时间大大延长,张开的毛孔也使头皮吸收化学洗发水的能力大大增强,同时寒气、湿气也通过毛孔和快速的血液循环进入头部。所以,我们在洗头时千万不要做按摩。
防风祛寒,掌握远离寒湿的原则
 
从上文中我们已经知道,体内寒湿过重会给我们带来很多疾病,这就要求我们在日常生活中要树立正确的观念,防止寒气入侵我们的身体,给我们的健康带来危害。
 
1洗头时不做按摩
 
有些孩子和父母去理发店,看到父母在洗头时做按摩很舒服,就吵闹着要做,但是按摩使头部的皮肤松弛、毛孔开放,并加速血液循环,而此时头上全是冰凉的化学洗发水,按摩的直接后果就是吸收化学洗发水的时间大大延长,张开的毛孔也使头皮吸收化学洗发水的能力大大增强,同时寒气、湿气也通过毛孔和快速的血液循环进入头部。所以,我们在洗头时千万不要做按摩。
 
2顺天而行,不吃反季节食物
 
中医认为,温热为阳,寒凉为阴,只有将食物的温热寒凉因时因地地运用,才能让人体在任何时候都能做到阴阳平衡,不生病。如果孩子不分季节地乱吃一通,例如冬天里吃西瓜,这自然就会导致我们体内的寒湿过重。
 
3睡觉时盖好被子
 
有些孩子睡觉时喜欢把肩膀露在外边,殊不知,这样寒气很容易从背部入侵。而且肩膀是身体12条经络的源头,经常肩膀受凉的孩子身体往往不太好,易患感冒、咳嗽、慢性鼻炎等。所以,我们在睡觉时一定要盖好被子,不要让肩膀露出来。
 
4冬天不游泳
 
有些小朋友喜欢“冬泳”,从运动的角度看,游泳能扩张胸部,对胸肺有一些用处,但我们不得不看到这一点:冬天,外界气温低,而游泳时人体体内温度会升高,毛孔也会随之张开,这时候,大量的水湿、寒气会通过毛孔渗入体内。中医强调天人合一,也就是说人应该顺应自然,该夏天做的事情最好不在冬天做,所以我们在冬天时最好不要游泳。
 
5避免淋雨
 
许多孩子喜欢下雨天在外面跑,这也会导致我们体内的寒湿增多。因为经常淋雨会在头顶和身上其他受寒的部位留下寒气,经常淋雨的孩子头顶多半会生成一层厚厚软软的“脂肪”,这些脂肪就是寒气物质。等身体哪一天休息够了,血气上升,就会开始排泄这些寒气。由于长时间累积了大量的寒气,身体需要借助不断地打喷嚏、流鼻水的方式将之排除,这时又会由于频繁地打喷嚏、流鼻水而被医生认定为过敏性鼻炎。由此可见,小朋友经常淋雨实在不是明智之举。
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