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你的孩子气血是否充足

2018-05-22 来源:王翠玲儿科专家  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:孩子的气血水平处在哪个状态,关系到他们的身体健康状况,所以父母要了解孩子的气血水平,及时调整,以保证身体健康。那么父母如何才能知道孩子气血水平的高低呢?
你的孩子气血是否充足
 
孩子的气血水平处在哪个状态,关系到他们的身体健康状况,所以父母要了解孩子的气血水平,及时调整,以保证身体健康。那么父母如何才能知道孩子气血水平的高低呢?
 
看指甲上的半月形
 
正常情况下,半月形应该是除了小指都有。大拇指上的半月形应占指甲面积的1/4~1/5,食指、中指、无名指的应不超过1/5。如果孩子手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形,说明他体内寒气重、循环功能差、气血不足,以致血液到不了手指的末梢。
 
看眼神
 
气血充足的孩子眼睛明亮、有神,眼神专注;眼睛不明亮、目光散乱的孩子则说明气血不足。
 
看皮肤
 
孩子的皮肤白里透红,有光泽和弹性,这代表气血充足。反之,皮肤粗糙、无光泽、暗淡、发白、发青、发红都代表孩子身体状况不佳,气血不足。
 
摸手温
 
如果孩子的手一年四季都是温暖的,代表他的气血充足。如果手心偏热、出汗或者冰冷,这都是气血不足的表现。
 
看手指的指腹
 
如果孩子的手指指腹扁平或指尖细细的,代表气血不足;而手指指腹饱满,肉多有弹性,则说明气血充足。
 
看头发
 
孩子的头发乌黑、浓密、柔顺,代表气血充足;头发干枯、发黄、开叉都是气血不足的表现。
 
看睡眠
 
如果孩子入睡快、睡眠沉,呼吸均匀,一觉睡到自然醒,表示气血很足;而入睡困难,易惊易醒,夜尿多,呼吸沉重或打呼噜,则表示气血不足。
 
菠菜、小米最能补血
 
有些父母为了给孩子补血,不惜花费大量的金钱去买补血的药品,认为这样才是最可靠、最有效的选择。其实未必,在我们的身边,有一些最简单、最廉价的食物也许就是你最需要也是最有效的选择。例如,菠菜和小米,大家可能视而不见,或者认为对于身体健康的作用不值一提,其实你是大错特错了。
 
《本草纲目》中记载:菠菜通血脉,开胸膈,下气调中,止渴润燥。而现代研究也发现菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素,所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。至于小米的功效,中医认为小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。《本草纲目》中则记载小米:“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃。”现代医学研究证实,小米具有防止反胃、呕吐和滋阴养血的功能。
 
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