您的位置:健客网 > 儿科频道 > 儿科治疗 > 疾病治疗 > 小朋友气血储存简单有效的方法

小朋友气血储存简单有效的方法

2018-05-22 来源:王翠玲儿科专家  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:在传统的中医理论里,脾胃是后天之本,气血生化之源,所以要想气血充沛,必须要先把脾胃调养好才行,而好好吃饭就是调养脾胃的基础。
小朋友气血储存简单有效的方法
 
许多小朋友都玩过电动汽车,当它没有电的时候,我们会给它充两三个小时的电,然后就又可以玩两三天,使用的时间是充电时间的数十倍。同样的道理,我们体内的气血也可以这样储存,只要我们明白人体造血机能的各项条件,很快就能使气血能量迅速上升。
 
所以,如果我们在儿童时期就储存了足够的气血能量,长大后再注意保养,就可以使自己的气血用之不尽。

下面提供一些简单、有效的气血储存方法,让我们从小就养好自己的气血。
 
好好吃饭
 
在传统的中医理论里,脾胃是后天之本,气血生化之源,所以要想气血充沛,必须要先把脾胃调养好才行,而好好吃饭就是调养脾胃的基础。
 
好好睡觉
 
肝脏的特点是“卧则回血,坐立向外供血”。因此,一定要好好睡觉,只有保证充足的睡眠,才能养护好肝脏,肝脏养护好了,造血功能自然也就增强了。
 
积极锻炼
 
因为适量运动能使气血通畅,神清气爽。所以,我们在空闲的时候要适当参加体育锻炼和文娱活动,放松自己的身心。
 
如果我们从小就能做到以上几点,那就可以储存足够的气血能量,当我们长大以后,就会拥有一个健康的人生。
 
只有温暖,气血才会威风凛凛
 
气血掌握着人体的生杀大权,气血流通顺畅,我们就会安然无恙,如果气血出现淤滞,我们就会生病。我们知道血在体内的流通是由气来推动的。那么,气又是被谁掌控着呢?答案是,温度。
 
对于我们的身体来说,当温度适宜时,血流畅通,我们会感觉温暖舒适;当温度降低时,血液流速减慢,就出现滞涩、淤堵,我们的第一感觉就是“冷”;当温度进一步降低,血液就会凝固,我们就会面临死亡。所以说,使血液流动起来的动力就是温度,温度可以决定人体的气血盛衰。
 
中医对气的解释是,“气是由先天之精气、水谷之精气和吸入的自然界清气所组成”,其中的先天之精气、水谷之精气都能用温度解释。
 
先天之精气代表人体先天之本的“肾”。肾为人体之阳,就像人体内的一团火,温煦地照耀着全身。对于肾脏,中医里永远只存在着补,从没有泻的说法。只有通过不断地、适度地添加燃料,才能让肾火旺盛,肾气充足。而给人的肾不断补充营养、添加燃料的,就是被称为“后天之本”的脾胃,是脾胃把食物化成了充足的血液,这就是中医里常说的“血为气之母,气为血之帅”。
 
补气就是补肾、暖肾、保暖、祛寒,气血充足就是身体内血液的量足、肾气足、基础体温偏高、各脏器功能正常、代谢旺盛、血脉畅通;气血两亏就是身体血液的量少、质劣、肾气虚、基础体温低、脏器功能低下、代谢缓慢、血脉运行不畅。在生活中,我们经常见到小朋友的火力很足,冰天雪地还在外面玩耍,根本不怕冷;而他们的爷爷、奶奶却要围着火炉取暖,这说到底还是肾气的缘故。小孩子肾气足,火力旺,代谢旺盛,总是处于生长、发育的状态,所以不会非常怕冷;而老人肾气衰,火力不足,循环代谢慢,体温就偏低,身体逐渐衰弱。
 
所以,我们一定要经常处于温暖的状态,这样气血才能威风凛凛、畅通无阻。
 
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>

热文排行

健客微信
健客药房