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孩子不睡觉,真的就是不困吗?

2018-03-12 来源:自得欣然  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:看着“精力充沛”的小朋友,我们会觉得他们一定是不困,但是事实上恰恰相反,这些小朋友们已经困到了比较严重的程度,正因如此,他们精神紧张,导致了过度的兴奋。
如果要评选最让爸爸妈妈头痛的十大时刻,不消说,哄孩子睡觉必然会榜上有名。
 
明明已经到了睡觉的时间,可是孩子还是很兴奋,又跳又唱又叫,想着各种借口不呆在床上……这种情形想必爸爸妈妈们都不陌生吧,不过这真的意味着孩子不困吗?其实,真相往往并非如此。
 
如果注意观察,我们会发现有一部分孩子在清醒了比较长时间(包括但并不限于晚上,对于一些不爱睡午觉的小朋友来说,中下午也是一个时段)的时候,会就像突然打开了一个新的频道一样,变得“特别的”活泼起来。
 
看着“精力充沛”的小朋友,我们会觉得他们一定是不困,但是事实上恰恰相反,这些小朋友们已经困到了比较严重的程度,正因如此,他们精神紧张,导致了过度的兴奋。
 
而在这种情况下,也就无怪于小朋友很难被哄睡了。
 
因此,如果家长发现小朋友每次在睡觉的时候都很兴奋,甚至有点烦躁,并且难以哄睡的话,一定要警惕过度困倦的可能性,可以考虑采取提前哄睡的方法,将哄睡时机逐渐提前,避开小朋友过度困倦的时间,以期达到更好的哄睡效果。而千万不要误以为“不困”,放任小朋友玩耍下去,直到断电睡着,这样的话往往会增加夜惊、夜哭的发生几率,同时也不利于睡眠质量。
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