您的位置:健客网 > 儿科频道 > 疾病预防 > 饮食保健 > “番茄+鸡蛋”这样做,比炒着吃更有营养!(超适合宝宝)

“番茄+鸡蛋”这样做,比炒着吃更有营养!(超适合宝宝)

2018-03-02 来源:科学家庭育儿  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:两种食物放在一起怎么做想必大多数人的回答就:炒呗!番茄炒蛋的确是我们最常见的一种搭配,但是除了炒,其实还可以放在一起蒸哟!
番茄、鸡蛋,两种食物放在一起怎么做想必大多数人的回答就:炒呗!番茄炒蛋的确是我们最常见的一种搭配,但是除了炒,其实还可以放在一起蒸哟!
 
番茄蒸蛋羹
 
适合12个月以上的宝宝食用。
 
材料
 
番茄、鸡蛋
 
步骤
 
1.鸡蛋加一个蛋壳的清水打散。
 
2.番茄去皮,切小块。
 
3.小块番茄加入蛋液中。
 
4.将蛋液碗放入蒸锅中,水开后再转小火蒸10分钟左右。
 
营养价值
 
番茄和鸡蛋素来是一对好搭档,相比炒的方式,蒸的方式更营养健康。
 
酸甜的番茄,滑嫩的鸡蛋,是宝宝的好食材。不用加盐,味道也很好哦。
 
要点
 
番茄块的大小,可根据孩子的具体情况做相应的调整,当然最好不要太大。
 
番茄去皮口感更好,这步别忘哟!
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房