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如何发现宝宝对某种食品过敏?

2017-06-01 来源:张亚停医生  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:10~12个月龄大的宝宝每天需要母乳和/或配方奶喂3~4次,每天奶量约600ml,辅食喂养2~3次,具体1天的喂养安排大致如下:
  如何发现您的宝宝对某种食品过敏?
 
  当您的宝宝吃1种新的食品出现以下1个或多个症状时说明宝宝对这种食品可能过敏:
 
  ●起风团样皮疹,通常比较痒;
 
  ●嘴唇或脸肿胀;
 
  ●呕吐或腹泻;
 
  ●咳嗽或呼吸困难。
 
  当宝宝出现上述症状时,要带宝宝及时的看医生,由医生决定是不是食物过敏引起的。
 
  .辅食应尽量保持原味,不加调料
 
  很多家长问辅食中能否加盐,糖及其它调味品,在此给家长的建议,在宝宝1岁之前,不要加盐,糖其它调味品,原因是:
 
  ●辅食应该保持原味,不加盐,糖以及刺激性的调味品,保持淡口味。淡口味食物有利于提高宝宝对不同天然食物口味的接受度,减少挑食,偏食的风险。淡口味的食物也可减少宝宝盐和糖的摄入量,降低儿童期及成人期肥胖,糖尿病,高血压,心血管疾病的风险。另宝宝辅食不额外添加盐,糖及刺激性调味品,也可以体现父母在给宝宝准备家庭食物时保持淡口味,既适应了宝宝的需要,也保护了全家人的健康。
 
  ●7~12个月龄婴幼儿的肾脏,肝脏等各种器官还未发育成熟,过量摄入钠可能会增加肾脏的负担,食物中额外添加糖,除了增加能量外,不含任何营养素,被称为“空白能量”,这些糖不但增加了宝宝龋齿的风险,也增加了宝宝额外的能量摄入,增加儿童期及成年期肥胖的风险,也增加了糖尿病和心血管疾病的风险。
 
  宝宝1天的饮食安排建议:
 
  (1)7~9个月大1天饮食安排
 
  宝宝6个月(180天)大后,7月龄至9月龄之间的宝宝每天需要母乳和/或配方奶喂4至6次,辅食喂养2次,具体1天的喂养安排:
 
  ●早上7点:母乳和/或配方奶;
 
  ●早上10点:母乳和/或配方奶;
 
  ●中午12点:各种泥糊状的辅食,比如婴儿米粉,菜泥,水果泥,蛋黄,稠厚的肉沫粥;
 
  ●下午3点:母乳和/或配方奶;
 
  ●下午6点:各种泥糊状的辅食,与中午12点类似,但最好吃不同总类的水果泥,菜泥,肉泥;
 
  ●晚上9点:母乳和/或配方奶;
 
  ●有的宝宝夜间可能还需要母乳和/或配方奶喂养。
 
  (2)10~12个月大1天饮食安排
 
  10~12个月龄大的宝宝每天需要母乳和/或配方奶喂3~4次,每天奶量约600ml,辅食喂养2~3次,具体1天的喂养安排大致如下:
 
  ●早上7点:母乳和/或配方奶,加婴儿米粉或其它辅食,以喂奶为主,必要时再加辅食;
 
  ●早上10点:母乳和/或配方奶;
 
  ●中午12点:各种厚糊状或小颗粒状辅食,可以尝试软饭,肉沫,碎菜等;
 
  ●下午3点:母乳和/或配方奶,水果泥或其他辅食,以喂奶为主,需要时再添加辅食;
 
  ●下午6点:各种厚糊状或小颗粒状辅食;
 
  ●晚上9点:母乳和/或配方奶。
 
  (3)13~24个月大1天饮食安排
 
  宝宝13个月(满1岁)至24月龄(2岁)需要每天保持约500ml的奶量(包括母乳或/和配方奶),鼓励同家人一起进食一日三餐,但要注意口味要清淡,并在早餐与午餐,午餐和晚餐之间,以及睡前各安排一次点心餐。具体1天的饮食安排大致如下:
 
  ●早上7点:母乳和/或配方奶,加婴儿米粉或其它辅食,尝试家庭早餐;
 
  ●早上10点:母乳和/或配方奶,加水果或其他点心;
 
  ●中午12点:各种辅食,鼓励宝宝尝试成人的饭菜(注意口味要清淡),鼓励宝宝自己进食;
 
  ●下午3点:母乳和/或配方奶,加水果或其他点心;
 
  ●下午6点:各种辅食,鼓励宝宝尝试成人的饭菜(注意口味要清淡),鼓励宝宝自己进食;
 
  ●晚上9点:母乳和/或配方奶。
 
  添加辅食时还需要额外补充维生素吗?
 
  添加辅食的同时注意维生素D的补充
 
  ●维生素D是钙代谢最重要的调节因子,维生素D缺乏容易导致佝偻病,大家说的宝宝缺钙多与维生素D的缺乏有关。宝宝维生素D的来源主要是通过日光照射通过皮肤合成,及宝宝的饮食(母乳和/或配方奶),由于目前的环境条件(环境污染),再加上很多家长不愿意让宝宝晒太阳(担心晒黑),再有小的宝宝晒太阳也存在晒伤的风险(因为皮肤嫩),所以通过皮肤合成的维生素D是不能满足宝宝生长需要的,另母乳中维生素D的含量也比较低,所以母乳喂养或以母乳喂养为主的宝宝一定要注意维生素D的补充,一般建议从生后2周开始补充,每天补充400IU(10ug),可以满足宝宝完全不接触阳光照射下维生素D的需要。
 
  ●添加辅食时因辅食中维生素D的含量也是比较低的,家长也要注意给宝宝补充适当的维生素D。
 
  生病及过敏可以继续添加辅食吗?
 
  ●生病时辅食添加:宝宝成长过程中难免生病,在宝宝添加辅食的过程中有不例外,很多家长在宝宝生病时不敢给宝宝继续添加辅食,事实上多数疾病的不影响辅食添加的,比如宝宝的常见疾病感冒和腹泻,都是可以继续吃或添加辅食,因本身宝宝疾病的恢复都需要营养,在加上宝宝生病期间胃口会差,如果暂停辅食添加宝宝营养跟不上,疾病就更不容易恢复。
 
  ●过敏时辅食添加:如宝宝正在经历过敏,比如湿疹、荨麻疹、过敏性鼻炎、哮喘、腹泻、便血,大多数情况下也不影响辅食的添加,但要注意,如果发现过敏与添加某种新的辅食有关,那就尽量暂停这种新辅食的添加(一般建议暂停3个月),比如有的宝宝添加鸡蛋或虾时出现严重的荨麻疹。
 
  16.有哪些食物宝宝不能吃?
 
  小于1岁的宝宝不能喝纯牛奶,不要喝蜂蜜。
 
  小于4岁的宝宝避免吃以下食物以免引起误吸:
 
  ●热狗
 
  ●花生或其它坚果
 
  ●硬糖
 
  ●葡萄或提子
 
  ●爆米花
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