最是春花烂漫时，莫让“过敏”来扫兴！

　　最是春花烂漫时，莫让“过敏”来扫兴！

　　春光烂漫，春暖花开

　　本该沐浴在阳光下，漫步，踏青

　　但对于易过敏人士来说

　　也意味着过敏的可怕日子不远了

　　1

　　过敏体质，你中招了吗

　　首先，自测

　　儿童

　　1、异位性皮炎（红肿、瘙痒、干燥、红斑、丘疹及脱屑的皮肤疹）；

　　2、换季容易揉眼睛、鼻子痒、连续性打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等；

　　3、气喘（多表现为非炎症性咳嗽、胸口闷、气紧、喘不过气来）；

　　4、食物（呕吐、恶心、腹泻等）；

　　5、过敏性结膜炎（最常与花粉症一同出现，到了春季花粉传播季，会与过敏性鼻炎一同出现，眼睛奇痒、流眼泪、灼热感、红眼睛及眼睛分泌）。

　　成人

　　1、每到换季时，你的身体都会有或多或少的不舒服感，身上的包包也会增多；

　　2、每换一套护肤品，皮肤就会有过敏反映，这并不单纯是美容问题，而是身体已经变成了过敏体质；

　　3、家中有哮喘、鼻炎等病症的家族病史；

　　4、皮肤病经常“光顾”你，比如湿疹、荨麻疹、剥落性皮炎；

　　5、身体的代谢、排毒能力不强，即使饮食、作息正常，也会出现便秘状况，面部不定期地出现小雀斑；

　　6、瘙痒现象比较严重，或者洗澡后，皮肤容易掉皮屑，并且出现瘙痒现象，甚至影响睡眠。

　　以上如果3条以上你的回答是“是的”，那么很有可能你就是过敏体质。

　　2

　　造成过敏的原因有哪些？

　　主要是肺、脾、肾三脏腑功能失调造成的，肺主呼吸，肺不耐寒热，易受外感风寒病邪侵袭而造成皮肤的不适；脾主运化，营养失调亦损伤脾胃，进而因运化代谢的不良，造成水湿水邪聚合而成痰湿病气，引起对食物的过敏；肾主气纳，调节水分代谢，若肾阳不足，气纳功能不良，水分蒸化亦失调，进而造成皮肤的干燥、大便的干硬秘结。

　　因此，要想缓解过敏症状，就必须祛除脏腑及体液内寒、湿、毒，调整脾、肾、肺等脏腑功能，调节体液平衡，激活处于休眠的免疫系统，修复各种过敏造成的机体损伤，改善过敏体质，提高人体对各种过敏原的抵抗防御能力，在黏膜组织表层建立致密的防护网，才能从根本上阻断过敏源入侵，即便再遇到过敏源，也不会再犯病。

　　3

　　过敏体质对人的影响

　　一旦让自己的过敏体质“放任自流”，则容易让身体很受伤：

　　呼吸系统不适：身体发生过敏反应时，会引起呼吸系统过于频繁地工作，从而导致其功能下降；

　　消化系统不良：频频有过敏反应出现，身体代谢就会出现问题，营养吸收不彻底，排毒自然也不畅，最终导致消化系统频频亮起警灯；

　　皮肤痛痒：皮肤是身体最大的屏障，当过敏反应出现时，皮肤系统深层结构就容易发生变化，皮肤腺出现异常，容易导致包包、水泡，红血丝、瘙痒现象异常严重。

　　4

　　中医推拿助你改善体质

　　曲池穴

　　取穴：人体曲池穴位于肘区，肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点凹陷处；

　　作用：位于手阳明大肠经，有传送运输的职责，与肺经表里，具有祛风解表、清热利湿、调和营卫、调理肠道的作用。

　　捏脊

　　取穴：从尾椎骨端捏至大椎；

　　作用：具有促进气血流行，经络通畅，神气安定，脏腑调和的作用。

　　足三里

　　取穴：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上；

　　作用：通经活络，疏风化湿。

　　5

　　预防过敏体质从点滴做起

　　1、消除室内尘螨，可每周用55℃以上的热水洗涤床上用品，并在阳光下晒干，使用高支棉被套；

　　2、保持室内干燥通风，不要使用厚窗帘。不要让屋内充满烟雾；

　　3、家长或客人不在室内吸烟，避免带孩子到吸烟的公共场所；

　　4、定期清洁空调过滤网；

　　5、减少家中的植物装饰。盆栽植物中潮湿的土壤是理想的霉菌繁殖地，易导致孩子真菌过敏；

　　6、不用填充的或长毛绒玩具，不铺设地毯和挂毯；

　　7、避免饲养小动物；

　　8、对室内尘土过敏，则应保持室内清洁，避免家庭用品聚积灰尘。应避免使用地毯及易积聚灰的家具，避免用棉花、羽毛等充填玩具；

　　9、另外配合适当的运动及保持乐观的心情，对过敏性体质的改善是非常有帮助的。

　　与家长对话

　　小宝宝放屁然后拉水，喂东西又吐出来。睡觉要抱在手里睡觉不安稳。这是着凉引起的拉肚子还是伤食泻？

　　小孩放屁多、不喜吃东西、睡觉不安稳(胃不和也寐不安)，都是典型的消化不良，脾胃虚的表现，而小孩生理特点是脏腑娇嫩，形气未充，生机蓬勃，发展迅速，所以很容易受外邪侵袭，而且近期天气温差大，所以要重点给孩子温阳健脾，多揉中脘穴，捏脊，按揉足三里。