菜花鸡蛋粥
材料
A.大米30克
B.菜花20克→焯水→切碎
胡萝卜10克→去皮→切碎
C.鸡蛋1个→取蛋黄打散
做法
锅加水煮开→放A煮20分钟→放B煮10分钟→倒入蛋液煮熟即可
功效
菜花拥有非常丰富的营养、含有蛋白质、糖分、脂肪以及维生素A、B、C以及非常多的钙质、铁质、磷等。
虾皮豆腐泥
材料
A.豆腐80克→用淡盐水煮一下捣碎
B.虾皮5克→用水泡10分钟洗净沥干
C.油菜50克→焯水切碎
D.牛奶50毫升
做法
锅烧热放油放入A、B炒一会儿放入油菜、牛奶、盐油略炒即可
功效
豆腐、虾皮、油菜都是含钙非常丰富的食材,油菜还有止咳化痰、缓解感冒、增强人体免疫能力、明目等功效。
海带排骨汤
材料
A.排骨200克→剁小块→焯水
B.葱段、姜片
C.海带50克→泡去盐分→切丝焯水
做法
将A、B放入砂锅加入热水→小火炖30分钟→放入C炖至软烂放盐调味即可
功效
海带含有丰富的钙,可防人体缺钙,还有降血压的功效。
(排骨焯水后,最好不要用凉水冲洗血沫,加的水也不能是凉水,否则肉质突然遇凉容易紧缩,不易煮烂)。
儿童钙补充。
健客价: ¥40用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松症。
健客价: ¥40.9用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充,并帮助防治骨质疏松症。
健客价: ¥85补钙。
健客价: ¥99【功效】1.补钙 2.有效保障人体的正常生理需求 3. 预防心血管疾病的发生 4.替代动物蛋白,减轻糖尿病患者肾脏负担 5.哺乳补充蛋白质
健客价: ¥218补钙。
健客价: ¥298钙尔奇D片预防和治疗由于钙和维生素D缺乏所引起的疾病、如骨质疏松症、妊娠及哺乳期妇女缺钙。
健客价: ¥51用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松症。
健客价: ¥33怡尔堂水果味儿童乳钙,来源于牛乳浓缩精华,有助于孩子骨骼发育!
健客价: ¥49用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松症。
健客价: ¥85用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松症。
健客价: ¥42用于成年人,特别是中、老年人和绝经后妇女的钙补充剂;并帮助防治骨质疏松症。
健客价: ¥49儿童钙补充。
健客价: ¥82钙尔奇D片预防和治疗由于钙和维生素D缺乏所引起的疾病、如骨质疏松症、骨折、佝偻病、妊娠及哺乳期妇女缺钙。
健客价: ¥110曹清华胶囊:散寒除湿,活血止痛。用于痹症寒湿闭阻,瘀血阻滞引起的关节疼痛,关节肿胀等症状的辅助治疗。 钙尔奇:钙尔奇D片预防和治疗由于钙和维生素D缺乏所引起的疾病、如骨质疏松症、妊娠及哺乳期妇女缺钙。
健客价: ¥603.89舒筋健腰丸:补益肝肾,强健筋骨,驱风除湿,活络止痛。用于腰膝酸痛。 碳酸钙D3片:钙尔奇D片预防和治疗由于钙和维生素D缺乏所引起的疾病、如骨质疏松症、妊娠及哺乳期妇女缺钙。
健客价: ¥909补充钙、镁、锌、铜及维生素D。
健客价: ¥120补充钙、镁、锌、铜及维生素D3。
健客价: ¥48