中耳炎患者饮食上需要什么
耳鸣一种让人心烦的耳鼻喉疾病，不会威胁人们生命，却给生活、工作带来诸多困扰，有时候还会产生心理疾病。那么，怎么预防耳鸣呢？
用两手的大拇指和食指分别按住耳朵的耳廓，从上至下反复摩擦。或者用小指头插入耳孔里，进行震动，再突然拨出来。反复的试试，聊胜于无。然后配合药物的治疗，效果会很好的。
秋季的7月到9月是过敏性鼻炎的高发季节，而这类鼻炎是最常见的鼻炎类型之一。在我国，每10人就有1-3人患有不同程度的过敏性鼻炎。严重的过敏性鼻炎患者中，70%睡眠会受到干扰，94%生活受到影响。
经常跑步可以使鼻甲和鼻腔粘膜收缩，有利于鼻腔通气，让呼吸更顺畅，坚持跑步6个月，你能明显感觉到自己鼻子的变化。不用花钱，只要有毅力就可以了。
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