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春夏换季易出现鼻炎 4个方法巧预防

2019-04-19 来源:育诚铭医  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:外因是环境因素跟天气的因素,以及日常的一些生活饮食习惯。因为换季,我们的身体都会受到影响,睡眠也会变差,就会降低身体免疫力。再加上气候变化不定,也是很容易使鼻炎出现更加严重的症状。

 在春夏换季的时候,是非常容易出现鼻炎的,所以很多人都非常不喜欢换季,因为这个是会让很多人都出现鼻炎,喷嚏一直都狂打不停。为什么在换季的时候,会出现鼻炎?日常有什么方法是可以直接预防鼻炎呢?

为什么换季会直接出现鼻炎

根据中医的记载,出现鼻炎是有分2个原因的,一个外因跟一个内因。内因是因为自身体质出现问题,抵抗力比较弱,这种体质非常容易引发鼻炎。

外因是环境因素跟天气的因素,以及日常的一些生活饮食习惯。因为换季,我们的身体都会受到影响,睡眠也会变差,就会降低身体免疫力。再加上气候变化不定,也是很容易使鼻炎出现更加严重的症状。

预防鼻炎的方法

注意鼻腔健康

平时我们一定要注意鼻腔的健康,要经常对鼻子做清洗的工作,预防鼻子出现不卫生的情况,滋生细菌,一旦细菌出现,很容易引发鼻炎。另外,在清洁完鼻腔的时候,也可以适当的对鼻子进行按摩

注意擤鼻涕的方法

如果有鼻涕,一定要注意擤鼻涕的方法,最好是先一边一边的来,交替擤鼻涕才是正确方法。当出现鼻涕比较浓的时候,在擤鼻涕之后还需要用盐水来进行清洗杀毒,避免我们的鼻粘膜受到损伤。

让房间处于通风的状态

平时我们一定要把门窗打开,保证房间里面的空气处于一个流通的状态,这样才不会让细菌跑到鼻子里,引发鼻炎。并且空气流通,有利于我们吸收到新鲜空气,也会让心情变得更加愉悦。

坚持锻炼

每天最好是要进行体育锻炼,因为锻炼是可以提高人体的免疫力,一旦免疫力有所提高的话,疾病就很难找上门来。

 

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