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鼻炎治不好 那是你没用对方法吧

2019-04-15 来源:延安向阳社区卫生服务站  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:看起来不是什么大病,但是严重起来真的让人叫苦连天,而且鼻炎是没有办法根治的,只能说靠一些有效的手段去合理地控制鼻炎。那么我们在日常生活中应该怎么样去防护我们的鼻子,控制或避免鼻炎发作呢?

 鼻炎如今已经是一种比较常见的鼻部炎症了,有很多人于潜移默化中就患上了鼻炎,但是自己并不知道。因为鼻炎的表现跟感冒没什么两样,无非就是打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、头痛,所以也因此很多人没有去重视它。

看起来不是什么大病,但是严重起来真的让人叫苦连天,而且鼻炎是没有办法根治的,只能说靠一些有效的手段去合理地控制鼻炎。那么我们在日常生活中应该怎么样去防护我们的鼻子,控制或避免鼻炎发作呢?

【饮食调理】

1、不吃寒凉食物,如冰镇饮料等,会加重鼻塞。

2、多吃五谷粗粮,如薏米、小麦等,鼻炎患者多是寒凉体质,所以我们应该多吃具有除湿功效的,比如说薏米除了排毒养颜,还具备卓越的祛湿能力哟~

3、戒烟酒,烟酒对于鼻炎患者来说,刺激性比较大,所以应该戒烟戒酒。

4、多吃水果蔬菜,如胡萝卜、金针菇、菠萝等,这些水果蔬菜当中富含丰富的维生素和微量元素,多吃有助于抗敏消炎。

【生活调理】

1、保健按摩,平常多按揉迎香穴(鼻翼两侧),一次5-8分钟,有助于减缓鼻塞。

2、坚持运动,运动有助于促进血管收缩和新陈代谢,不仅可以缓解鼻塞,还可以加速毒素的排出。

3、出门防护,出门一定要戴口罩,尤其是对于过敏性鼻炎来说,更是应该避免空气中的粉尘直接对鼻腔粘膜造成刺激,加重鼻炎鼻窦炎。

4、淡盐水洗鼻,保持鼻腔内的干净卫生是很重要的,有助于抑菌除菌。

【配方调理】

白芷10g、藿香10g、甘草8g、生姜6g、薄荷8g(一次的量)。一起放入锅中大火熬煮至沸,再转小火煮15分钟,即可饮用,喝之前可利用热气熏蒸鼻子,对鼻塞有明显的改善。

 

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