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只需这四步 让你不再被“鼻炎”困扰

2019-01-17 来源: 健康家庭生活  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:每当到了换季或是变天的时候,正是鼻炎的多发期。很多人都会有鼻子不通气,流鼻涕、鼻子痒的征状,那么怎么缓解这些症状呢?

 随着时代的发展,人们的生活质量逐步提高,生活节奏也有所加快,而身体状况却不如从前。工业革命后工业化到来,使我们赖以生存的环境遭受污染,人们在这种环境下生活深受其害,再加之快节奏的生活方式和不健康的生活习惯,这些都在使得人的身体遭殃。于是,"养生"这一名词经常出现在人们的生活中,在这飞速发展的时代中,越来越多的人去尝试各种各样的养生方法。仅仅是因为想要一个健康的身体!

每当到了换季或是变天的时候,正是鼻炎的多发期。很多人都会有鼻子不通气,流鼻涕、鼻子痒的征状,那么怎么缓解这些症状呢?

1、用两个手的食指顺着鼻子两边,从下往上来回推,以感到鼻子发热为准,一天三次,一次35次。当有鼻炎的人在感到鼻塞时也可以做,可以减轻鼻塞的情况。

2、法令纹和鼻子下边平行的地方是迎香穴,用两只手的食指按揉这个穴位,来回按二十次左右,可以疏通关窍。

3、用两个手指从两个眉毛的中间点推揉到发际线的位置,来回二三十次,每天三次,直到额头发红感觉到热为止,这样做可以打开鼻腔。

4、头顶的正中间和两只耳朵连起来的中心点就是百会穴。用中指按压这个穴位三十次,能够使鼻子通气,减轻由鼻炎造成的头疼。

身体是革命的本钱,为了健康起见,希望大家可以谨记养生小知识,照顾好自己的身体。紧跟时代步伐,为祖国亚健康做出改变。我相信身体健康,也是每一个家庭都希望的。

 

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