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调理耳鸣的五大微量元素 引发耳鸣的六大危险因素

2018-06-29 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:而且会引起多种神经系统功能障碍,包括记忆力减退、反应迟钝、触觉或痛觉能力下降,当然还包括耳鸣和噪声引起的听力下降。
调理耳鸣的五大微量元素

1、维生素A――有助于提高听力
 
研究发现,血液中维生素A含量偏低会引起听力下降,在一些研究中,24%~74%的耳鸣患者服用了维生素A补充药物后反映耳鸣症状至少有部分缓解。专家建议患者服用β-胡萝卜素,β-胡萝卜素在人体内会转化成维生素A。
 
2、维生素B12――保护耳神经
 
缺乏维生素B12会使血液中高半胱氨酸的含量升高,而且会引起多种神经系统功能障碍,包括记忆力减退、反应迟钝、触觉或痛觉能力下降,当然还包括耳鸣和噪声引起的听力下降。

3、锌――维持耳蜗正常功能
 
缺乏锌也许是导致包括耳鸣在内的内耳疾病的起因之一。要维持耳蜗的正常功能,锌是不能缺少的。除此以外还可配合喝古方茶系列中的清耳茶。工作、劳累之佘,休闲之暇,人们不禁想把自己投入到自然中,去享受那一份恬静,让心灵得到解脱。回归自然、亲近自然是人的天性,茶则是对这份天性的最好满足。用锌含量较低的食物饲养的动物,听力下降很大。而且,有一点非常明显,在老年人当中,轻微缺乏锌的现象很普遍,这同样能加剧由噪声或衰老引起的听力减退的趋势。
 
4、抗氧化剂――保护耳朵不受损伤
 
耳鸣有时是由于耳朵供血的能力下降引起的,无论是进入内耳的微动脉血管被胆固醇堵塞,还是巨大的噪声使动脉血管发生痉挛而减少向内耳的血液供应,供血被突然中断都会导致听力问题。而这也正是抗氧化类营养素(包括维生素C、维生素E、β-胡萝卜素及其他营养素)的作用所在。抗氧化剂有助于动脉血管舒张,防止血管斑块的形成。
 
5、镁――保护娇嫩的耳朵
 
动物实验表明,体内缺乏镁的实验动物受到噪声后影响耳蜗内神经细胞所受的损伤比用镁含量丰富的食物饲养的动物更严重。镁含量偏低,再加上受到噪声污染,会耗尽细胞内储存的能量,导致内耳细胞的衰竭、受损和最终的死亡。
 
二、再来谈谈耳鸣患者不能吃的食物:
 
1、禁食辛辣、香燥之物:避免耗散精血,损伤肝肾,有避免助热化火,加剧阳亢之耳鸣,如:韭菜、葱、蒜、花椒、咖喱等。
 
2、禁食咸寒、甜腻之物:避免酿湿化,上扰清窍,加重耳鸣,如:海鲜、肥肉、甜点等。
 
3、禁烟:烟中有害物质可损伤循环系统,加重耳内神经、血管缺氧、加剧耳鸣,故应戒烟。

引发耳鸣的六大危险因素

1、中枢神经絮乱
 
患神经衰弱、脑血管硬化或脑部其他的疾病,也有可能发生这种错觉——耳鸣,这时并不一定有耳聋。有的病人告诉医生,他有时听到哭笑声、歌声、说话声,但别人听不到,实际外界并没有这些声音,这叫幻听,表示病人中枢神经发生了紊乱。幻听和耳鸣是两种问题,幻听是听到某些有抒情音调的声音,如歌声、哭声和笑声等。一般有耳科病的人不会有幻听,只可能有耳鸣,幻听属于精神症状。

2、过度疲劳、睡眠不足、情绪紧张
 
如果出现过度疲劳、睡眠不足、情绪过于紧张的现象,这类现象可导致耳鸣的发生。另外,过量使用了对耳有毒性作用的药物,对耳部产生伤害,也可引发耳鸣。

3、全身性疾病
 
一些全身性疾病也能引起耳鸣,如脑供血缺乏、高血压、糖尿病、营养不良等。全身性疾病不仅能引起耳鸣,而且可引发其他类疾病,所以患上全身性疾病要及时治疗,以免对身体造成危害。
 
4、内耳障碍
 
内耳好象收音机,收音机有了毛病就会发出各种噪音,内耳的感觉细胞因病失灵的同时也可自行发出病理讯号,发生耳鸣,它既不是来自外界环境,也不是发自人体内部的响声,因此,属于错觉。
 
5、耳部的疾病
 
外耳的疾病有外耳道炎(外耳道炎【译】:细菌感染所引起的外耳道弥漫性炎症,要预防外耳道炎要注意保持外耳道干燥、避免损伤、最为重要)、耵聍栓塞、外耳异物等,中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及内耳的美尼尔氏综合症、听神经瘤,都是可以引起耳鸣的。
 
6、血管性疾病
 
血管性疾病也是产生耳鸣的原因。血管性疾病有颈静脉球体瘤、耳内小血管扩张、血管瘤等,来自经脉的耳鸣多为嘈杂声,来自动脉的耳鸣与脉搏的搏动相一致。 
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