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雾霾天最先袭击鼻子,如何应对过敏性鼻炎?

2018-03-26 来源:草本鼻克  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:改变错误生活习惯,不熬夜、吸烟、酗酒,不使用血管收缩性滴鼻剂,避免出入空气污浊的地方。可以经常进行温冷水交替洗浴、足浴、用温盐水清洗鼻腔,适当进行体育锻炼,增强体质。

雾霾天鼻炎患者又受虐了,其中过敏性鼻炎患者应该是鼻炎患者中反应最强烈的了,会频繁地打喷嚏,鼻涕流个不停,每天要用好几包纸巾,晚上鼻塞睡不好觉,有的人甚至还会伴有头痛。

有些人还不知道自己患的是不是鼻炎

先来自测一下

鼻炎怎么破?

过敏性鼻炎怎么预防?

有些患者误认为过敏性鼻炎不用管了,过段时间就好了

这种观点是不正确的,因为变应性鼻炎能引起支气管哮喘、变应性鼻窦炎、过敏性咽喉炎及分泌性中耳炎,严重影响生活质量,必须及时预防。

室外防护

引起过敏症状的物质叫做过敏原,在户外,季节交替,气候环境及温度的变化极易对鼻腔造刺激,诱发过敏反应,引起过敏性鼻炎发病。因此在花粉或者灰尘较多的季节,关闭门窗,尽量减少外出,或者外出时带上口罩等;寒冷冬季,注意室内外温差变化,避免吸入冷空气以免对鼻粘膜造成刺激。总之过敏原难以轻易消除,自我防护是关键。

室内整洁

保持室内清,经常用吸尘器或者用湿抹布打扫房间,用木板或者地砖等代替地毯,不在室内遗留卫生死角。彻底杀灭樟脑等害虫,避免其排泄物中的蛋白质引起过敏。家庭成员中有易敏体质者,不宜饲养宠物,减少毛发、皮屑、分泌物等致敏物质在室内残留。尽量使用无致敏作用的床单和被褥。在潮湿的雨季和花粉四溢春季,注意不要在户外晾晒衣物,避免霉菌或花粉粘到衣物,以免诱发过敏性鼻炎。

饮食注意

过敏性鼻炎病情易反复,饮食应当适宜季节的变化,及时调整,忌食寒冷生凉等刺激性食物,鱼虾海鲜等易过敏物质需要谨慎食用,秋冬季节天气干燥,可以适宜吃些补肺益气,养阴生津的食物,如:梨、麦冬、银耳、蜂蜜等。

纠正生活习惯

改变错误生活习惯,不熬夜、吸烟、酗酒,不使用血管收缩性滴鼻剂,避免出入空气污浊的地方。可以经常进行温冷水交替洗浴、足浴、用温盐水清洗鼻腔,适当进行体育锻炼,增强体质。

另外雾霾天气里鼻炎患者应加强防范:

1、外出时尽量戴上口罩,这样可以减少粉尘颗粒进入鼻腔。

2、除戴口罩外,也可以使用龚庭膏,通过物理方式起作用,帮助隔绝过敏原。

3、雾霾天少开窗,不主张早晚开窗通风,最好等太阳出来后再开窗通风。

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