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夏季如何预防过敏性鼻炎的发生?

2018-01-12 来源:怀化耳鼻喉医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:鼻炎人群一定要找出自身的过敏原,并尽量避免接触。常见的过敏原包括皮毛、尘螨、冷空气、灰尘、食物(如鸡蛋、鱼虾)、细菌感染、花粉等。

  随着夏季的到来,气温逐渐升高,空调的使用率也逐渐升高。很多人在处于空调环境中就会有鼻痒打喷嚏流鼻涕的情况,要注意这不是感冒,而是过敏性鼻炎的可能。遇到这样的情况最好是先就医,及时治疗,同时还应做好以下预防措施。

  尽量避免接触过敏原

  鼻炎人群一定要找出自身的过敏原,并尽量避免接触。常见的过敏原包括皮毛、尘螨、冷空气、灰尘、食物(如鸡蛋、鱼虾)、细菌感染、花粉等;

  减少室内外的温差

  鼻炎人群一般对温差比较敏感,从外面回到家里,或者从家里走到外面都有可能出现流鼻涕、打喷嚏的症状。所以最好调节室温,不要让室内外温差过大,温度设在26℃为宜。

  鼻塞不可强擤鼻

  鼻炎人群在有鼻塞的情况下,不可强行擤鼻,以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血,亦可防止带菌黏液逆入鼻咽部并发中耳炎。

  保持居家清洁

  夏季很多人怕热气进屋,家里总是门窗紧闭,导致空气流通不畅,极易引发鼻炎。正确做法是,在早晨及傍晚时分,市民应该将门窗敞开,接受阳光的照射,保持空气流通。改善室内空气,预防鼻炎。

  注意鼻腔卫生

  鼻炎人群要注意鼻腔卫生,每天清洗鼻腔。可用淡盐水进行鼻腔冲洗,能够清除吸入鼻腔的过敏原和病毒,保持鼻黏膜湿润,降低黏液的黏稠度,对纤毛的正常运动非常有利,可有效预防和缓解过敏性鼻炎发作。

  不要常吃刺激性食物

  过敏性鼻炎的患者除了少吃海鲜类食物外,还应该少喝冷饮和吃刺激性食物,牛肉、咖啡、巧克力、乳制品、蛋、花生、草莓、蕃茄等食物也要少吃,因为这些都有可能造成呼吸道过敏,让过敏性鼻炎变得更加严重。

  游泳防止鼻感染

  夏季鼻炎患者游泳时要注意水进入鼻腔而感染。所以凡头部入水前应先深吸气,入水后用鼻呼气。凡头部不浸水游泳,均应用口吸气,用鼻呼气。出水以后,如果鼻内有水,不宜用力擤出,可在地上作跳跃运动,同时用鼻作短促呼气以便将水喷出。

  空调使用前要先进行清理

  空调是夏季避暑最佳选择,但鼻炎患者在使用空调前最好是先进行清理。空调若是长期得不到清洗会产生尘螨、灰尘等大量过敏原,若是放置已久的空调未经过清理就使用的话。那么空调吹出的风可能使空调过滤网上的灰尘和其他室内过敏原搅动起来,致使人吸入这些过敏原后会引起过敏性鼻炎的发作。

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