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过敏性鼻炎护理与防治要点 鼻炎的食疗方法

2017-12-22 来源:广东龚庭,知母堂邦尼康小儿推拿  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:远离过敏原——花粉,明确过敏原以后,尽量在花粉传播高峰期间减少户外活动,如不可避免时尽可能佩戴眼镜和口罩,外出回家后及时淋浴。

  过敏性鼻炎护理与防治要点

  应尽量避免接触过敏原

  ①远离过敏原——花粉,明确过敏原以后,尽量在花粉传播高峰期间减少户外活动,如不可避免时尽可能佩戴眼镜和口罩,外出回家后及时淋浴。

  ②远离过敏原——尘螨。尘螨在空调房间可全年繁殖,应减少尘螨孽生。

  保持卧室整洁卫生无尘,经常开窗保持空气清新,避免潮湿;

  其次使用易于清洗地板的材料如木、石等,不用地毯;被褥、枕头、衣服、窗帘等勤洗勤晒,将床铺、卧具隔10天左右用热水烫洗(100℃热水可使致敏蛋白变性)。

  ③远离过敏原——霉菌,应控制室内霉菌和霉变的发生。

  保持室内干燥、通风,避免长期阴暗潮湿,室内发现有霉变立即用漂白粉消毒;衣物发生霉变尽早仍掉;食物合理保存,防止霉变。

  ④远离过敏原——宠物。

  不接触宠物是最好的方法,不但可防止机体被致敏也可防止过敏性疾病的发作;?喂养无皮毛的动物如海龟、鱼类等;定期给动物清洗。

  采用正确的擤鼻方法

  ①先擤一侧的鼻涕:先用手指压住一侧鼻孔,稍用力向外吹气,对侧鼻孔的鼻涕即可擤出。一侧擤完,再擤另一侧。

  ②切勿用力过猛:轻轻地擤鼻涕是保护鼻子和耳朵的一条重要原则,用力程度的标准是以耳朵听不到嗡嗡声为宜。

  ③采用上身向前倾的姿势擤鼻涕:采用身体略向前倾的姿势,有利于将上颌窦内积存的分泌物排出体外。

  不宜过多使用血管收缩性滴鼻剂

  麻黄素滴鼻液或滴鼻净(萘甲唑啉)等,都属于血管收缩类滴鼻剂。该类滴鼻剂使用后,会出现反跳性血管扩张,使鼻塞症状再次出现甚至加重,导致病人反复滴药。另外其对鼻黏膜纤毛运动有抑制作用,长期频繁使用会损伤鼻黏膜,并可能产生耐药性和药物依赖性,造成药物性鼻炎。

  加强身体锻炼

  平时注意锻炼身体,增强体质,每日早晨可用冷水洗脸,以增强鼻腔粘膜的抗病能力,戒烟限酒,提高自我防病意识。因感冒易诱发鼻炎,要注意预防感冒;夏季开启空调,鼻炎的发病会明显增多,对体质相对较弱的老年人、儿童而言是一大隐患,该类人员应尽量避免空调环境。

  鼻炎的食疗方法

  今天咱们所说的食疗,并不是“通过饮食治疗鼻炎”,而是讲究“对治疗有益处的饮食方法”。这些食谱主要起到辛凉发散、清热解毒和清热泻火的功效。

  辛夷蛋

  辛夷花10克,鸡蛋一个,加清水两碗同煎,煎取至汤剩一碗后,蛋去壳刺小孔数个再煮片刻即可,饮汤吃蛋。

  姜糖饮

  生姜15克,切丝加入适量红糖,沸水冲泡或煎煮10分钟后稍冷趁热饮用,具有辛温散寒解表之功效。

  葱白杨

  葱白、蒜白各3—5根,生姜10—15克,沸水冲泡或煎煮10分钟后饮用,具有辛温散寒解表之功效。

  莱菔蛋花场

  萝卜250克洗净切碎取汁待用,鸡蛋1—2枚打匀起沫后倒入沸水锅中,加姜丝少许、葱花、蒜叶各l把,待煮开后将萝卜汁兑入再开即可,具有解表发汗、补虚通气之功效,主治感冒初起的鼻塞。

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