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自我按摩治疗耳鸣法 耳鸣是怎么引起的?

2017-12-13 来源:脑鸣耳鸣,大连本草通植物泥  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:两掌心分别捂住双耳廓,使耳道与外界空气隔离,手指置于后脑部,指尖斜向枕部,并用双手食指掸击头的枕部约18~36次,可听到咚咚之声如击天鼓,也叫鸣天鼓。

  自我按摩治疗耳鸣法

  1、捏耳法

  首先擦耳廓、摩耳轮、揉耳垂,将手掌放在耳部前面,平贴在脸上,均匀用力向后推擦,擦过耳后,再从耳后将耳背向前轻轻推擦,反复做24次,以两耳出现热感为好。用食、拇指沿耳廓边缘上下来回摩擦36下,致耳廓发热。以双手食、拇指肚,分别揉双耳垂,先轻轻捏揉耳垂半分钟,使其发红发热,然后揪住耳垂向下拉,再放手,让耳垂回复原形,重复10次。

  2、鸣天鼓法

  选择安静处,采用面南而立或坐式,全身放松,心平气和,双目微闭,进入“鸣天鼓”预备状态。将双掌捂于双耳的外耳廓(由于外耳上有全身的反应区及耳穴,所以经按摩能使耳部及全身获得调补),并在按摩时配合叩齿。按摩18~36次。结束后用舌在口内搅动产生“金津玉液”,分数口咽入下丹田中。

  两掌心分别捂住双耳廓,使耳道与外界空气隔离,手指置于后脑部,指尖斜向枕部,并用双手食指掸击头的枕部约18~36次,可听到咚咚之声如击天鼓,也叫鸣天鼓。

  3、掌心震耳法

  双手搓热,双掌心分别贴紧双耳,再突然松开,听到“叭”的一声,起到震耳的作用,共几十次。

  每天抽出一些时间坚持以上护耳操,听力下降定会有所改善,也有预防耳部疾患以及全身调理的养生作用。

  平时大家需要注意这些问题,并且在日常生活当中,要注意疾病的预防方法,平时大家需要注意科学的进行护理,要注意自己的生活事项,并且在日常生活当中,大家一定要注意一些,自我按摩方式,有效地进行缓解神经,避免造成自身健康受到危害,带来一定的影响。

  耳鸣是怎么引起的?

  1、耳部的疾病

  一些外耳疾病,如外耳道炎,耵聍栓塞,外耳道异物等;中耳的急慢性炎症,鼓膜穿孔,耳硬化症,美尼尔氏综合症,听神经瘤等这些耳部疾病都会引起耳鸣的发生。

  2、血管性疾病

  一些耳内小血管扩张,血管畸形,血管瘤等疾病,影响了耳部血液循环,也是引起耳鸣的原因之一。

  3、其他一些全身疾病

  一些全身性疾病也会引起耳鸣,心血管疾病如高血脂,动脉硬化,低血压等;内分泌疾病如甲状腺功能异常,糖尿病等;自主神经功能紊乱,精神紧张,抑郁等;其他如病毒感染,外伤,药物中毒,颈椎病,咬合不良等也可能会引起耳鸣。

  4、药物反应

  过量使用庆大霉素,链霉素或卡那霉素等会出现耳鸣,会使听力慢慢下降,应及时停药和采取有力的医疗措施来消除耳鸣恢复听力。还有一些降压药或利尿剂等药物也会有导致耳鸣的可能。

  5、过度疲劳,噪音影响

  过度疲劳睡眠不足也会导致耳鸣,长期受噪音影响也可能会出现耳鸣的现象。

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