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过敏性鼻炎的主要表现 3招有效缓解鼻炎

2017-11-09 来源:仁和中方医疗事业部,鼻康无忧  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:打一盆冷水,深憋一口气,同时把头低下来,将鼻子浸入冷水中,大约过两秒钟离开水面,连续3~5次,早上可以适当多重复几次。

  过敏性鼻炎的主要表现

  1.喷嚏:每天数次阵发性发作,每次多于3个,多在晨起或者夜晚或接触过敏原后立刻发作;

  2.清涕:大量清水样鼻涕,有时可不自觉从鼻孔滴下;

  3.鼻塞:间歇或持续,单侧或双侧,轻重程度不一;

  4.鼻痒:大多数患者鼻内发痒,花粉症患者可伴眼痒、耳痒和咽痒;

  5.粘膜水肿:通过检查可发现鼻粘膜苍白、双下鼻甲水肿,总鼻道及鼻底可见清涕或黏涕。

  3招有效缓解鼻炎

  冷水洗脸

  冷水洗脸可以使鼻部血管收缩,有助缓解鼻堵症状。

  打一盆冷水,深憋一口气,同时把头低下来,将鼻子浸入冷水中,大约过两秒钟离开水面,连续3~5次,早上可以适当多重复几次。

  清洗鼻

  清洗鼻腔就是直接用手捧清水灌入鼻腔,连续进行5~8次即可。然后用拇指和食指掐住鼻梁,上下依次揉搓20~30次。

  用冷水洗鼻可增强鼻腔的耐寒能力,同时滋润鼻腔黏膜,清洁鼻腔。揉搓鼻梁可改善鼻黏膜的血液循环,增强鼻腔对天气变化的抵抗能力。

  做做鼻操

  经常上下按摩鼻子,按压迎香穴有助缓解过敏性鼻炎症状。

  这些方法一定程度上能促进血液循环,有助鼻部血管收缩,减少局部淤血,对缓解鼻炎症状有好处。

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