您的位置:健客网 > 耳鼻喉科 > 常见疾病 > 鼻炎 > 缓解鼻炎症状的水果 三招改善过敏性鼻炎

缓解鼻炎症状的水果 三招改善过敏性鼻炎

2017-10-18 来源:龚庭鼻炎馆,顺畅疗法  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:雪梨有润肺清燥、止咳化痰、清热降火的功效,而多吃雪梨可以改善上火引起的鼻腔干燥、疼痛,缓解干燥性鼻炎症状。针对鼻炎伴有咽炎的人,可以将冰糖雪蒸着吃。

  缓解鼻炎症状的水果

  1.雪梨

  雪梨有润肺清燥、止咳化、清热降火的功效,而多吃雪梨可以改善上火引起的鼻腔干燥、疼痛,缓解干燥性鼻炎症状。针对鼻炎伴有咽炎的人,可以将冰糖雪蒸着吃。

  2.猕猴桃

  我们都知道猕猴桃富含丰富的维生素,100克猕猴桃中维生素C含量可达60毫克(苹果为10毫克左右),被称为“维生素C之王”,维生素C可以促进伤口愈合,增强鼻粘膜的弹性,防治鼻炎患者鼻粘膜破裂出血。

  3.葡萄

  葡萄中含有天然的聚合苯酚,能与病毒或细菌中的蛋白质化合,使之失去传染能力,有鼻炎的人多吃葡萄,能增强身体的抵抗力,防止鼻炎复发。

  4.红枣

  红枣含有维生素C、维生素P,可以增强血管壁弹性,防止鼻腔粘膜中毛细血管破裂出血。此外,红枣还有滋阴补血、补气的功效,能增强免疫力,提高身体抗寒能力。我们知道,感冒也是诱发鼻炎发作的原因之一。

  三招改善过敏性鼻炎

  冷水洗鼻

  发生鼻炎的主要原因是鼻黏膜敏感、鼻腔的免疫力低。冷水洗脸可以使血管收缩,有助缓解鼻堵症状。

  做法:打一盆冷水,深憋一口气,同时把头低下,将鼻子浸入冷水中,大约过两秒钟离开水面,连续3~5次,早上可以适当多重复几次。

  清洗鼻腔

  用冷水洗鼻可增强鼻腔的耐寒能力,同时滋润鼻腔黏膜,清洁鼻腔。揉搓鼻梁可改善鼻黏膜的血液循环,增强鼻腔对天气变化的抵抗能力。

  做法:直接用双手捧清水灌入鼻腔,连续进行5~8次即可,然后用拇指和食指掐住鼻梁,上下一次揉搓20~30次。情节鼻腔可滋润鼻腔黏膜,揉搓鼻梁可改善鼻黏膜的血液循环,增强鼻梁对天气变化的抵抗能力。

  做做鼻操

  经常上下按摩鼻子,按压迎香穴有助缓解过敏性鼻炎症状。这种方法一定程度上能促进血液循环,减少局部淤血,增强免疫力,对缓解鼻炎症状有好处。

  做法:

  1)迎香穴位于人体的面部,在鼻翼旁开约一厘米皱纹中。

  2)将食指指尖置于迎香穴,做旋转揉搓。鼻吸口呼。吸气时向外、向上揉搓,呼气时向里、向下揉搓,按摩后喝杯热水。

  3)次数应该根据个人来定,具体则是按摩到鼻子里面有点酸胀并感觉舒适,鼻子通畅为宜。

  俗话说“秋天到,鼻炎闹”,每到秋高气爽的时节,也就到了过敏性鼻炎患者遭罪的季节。因此鼻炎患者一定小心注意鼻炎症状,如果较严重,一定要及时就医。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房