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有过被自己的呼噜或别人的呼噜折磨过的人,请留言

2017-08-28 来源:济南耳鼻喉医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:人在劳累时,软组织也放松得比较彻底;或是枕头不太合适,让气道有点扭曲,不那么通畅,都可能造成打呼。但这样的鼾声都是正常的,休息好了、换个枕头,气道通畅了,鼾声也就消失了。

  A最初几个月夜夜失眠,趁他半夜恨恨地抽他耳光、捏他鼻子,后来我慢慢习惯了,打雷都不醒。后来我知道天将降大任于斯人也,必先派给你一个打鼾王,和渡劫一样,过了你就飞升,不过你就魔音穿耳,精神衰弱而死

  B第一次“听着你的呼噌声好安心”,第N次“你大爷还要不要人睡了!”

  C上一秒呼噜声能当雷神出场特效了,下一秒被我推醒他居然说:“你哪只耳朵听到我打呼噜了?”

  D有一呼噜打的震天响的老爸,在家隔着几堵墙都能听到,关门什么的,并没有什么卵用。

  打鼾的人给人的印象是头一挨枕就打呼噜,睡得真快真香。打鼾往往就是睡眠好的代名词,不少人还很羡慕打呼的人。

  呼噜声从哪里来?

  你以为打呼噜是睡得香?大错特错!这呼噜声可不只是吵到别人那么简单。很多人打呼时间一长,就遇上心脏绞痛、记忆力下降、白天瞌睡等等痛苦事儿,有的甚至还会一睡不醒……这打呼,怎么变成了致命危险?

  让我们从呼噜声到底是从哪来的开始了解。

  前上有软腭、悬雍垂(就是通常所说的“小舌头”),下有舌根部、两旁有扁桃体(这个图上没画出来),后面是咽后壁。如果小舌头过长、扁桃体肥大,或是睡眠时软组织张力减小而松弛、舌根后坠,造成这个部位的狭窄、塌陷,通气不畅,打呼就不可避免了。

  哪种呼噜声最要命?

  人在劳累时,软组织也放松得比较彻底;或是枕头不太合适,让气道有点扭曲,不那么通畅,都可能造成打呼。但这样的鼾声都是正常的,休息好了、换个枕头,气道通畅了,鼾声也就消失了。对这种偶尔的鼾声,大家可以放心。

  如果是病态的打呼——睡眠呼吸暂停综合征,那可要警惕起来了。打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑、血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压、心率失常、心肌梗死、心绞痛。更严重的是夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。

  如果一个人晚上睡7个小时,这7小时中呼吸暂停超过了30次,每次暂停超过10秒钟,就是患有睡眠呼吸暂停综合征了。但是并非所有的打呼噜都是呼吸暂停,仔细观察打呼噜,会发现有些呼噜声中间有一小段儿是没声音的,这一小段儿就是呼吸停止的时间。

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