冬季预防鼻出血,80%的人这样做错过……

　　入冬后气温明显下降，小编明显感觉到空气干干的，非常不舒服。而且每每小编擤鼻涕的时候都会出血，朋友们你们是不是也出现这样的情况了呢？对于冬季鼻子出血不要慌张，今天小编总结了几种控制鼻出血的方法，我们来瞧一瞧吧。

　　鼻子出血了！那么问题来了，你一般是仰头止血，还是简单往鼻孔里塞纸巾止血?在以前，这两种做法似乎很正常，但小编告诉你，流鼻血时仰头或塞纸巾止血是错误的方法!

　　流鼻血时仰头并不能止血，鼻血会经鼻孔流到口咽部而咽到胃中，给人一种鼻血已经止住的假象，让人放松警惕而耽误了治疗，鼻血不及时止住甚至会导致休克，危及生命。

　　冬季来袭，流鼻血如何正确止血?

　　仰头就能止血?小心窒息!

　　经历过仰头止鼻血的人应该会知道，其实这种方法并不太靠谱，因为鼻血会流到口咽部，这样会尝到血液的味道。仰头不但不能止血，反而会令事情变得糟糕。因为鼻血会顺着鼻子到流到咽部，进入食道或胃肠，产生呕吐等不适感。

　　仰头止鼻血，随着时间的推移，血液会凝固成一团，若喷出来或会再次大出血，只能吸鼻子，但吸后就需要吞下去……假如咽血量过多、过急，还容易呛入器官和肺部，造成呼吸道梗阻。

　　3个粗暴的止鼻血误区你中枪了没?

　　除了仰头止鼻血这种不靠谱的方法外，也不要踩以下4大止鼻血雷区。

　　塞纸巾：往鼻腔里塞纸是常见的做法，但这是不对的!鼻部破损塞纸巾容易引起感染，粗糙的纸巾还可能会损伤鼻粘膜。

　　平躺：平躺并不能解决任何问题，只能令血液回流到喉咙，甚至被吞咽到胃里，从而引发呕吐加重病情，严重的会导致窒息。

　　吞血：仰头鼻血可能流到口咽部，此时不能吞下血液，以免刺激胃部引起恶心呕吐。

　　突然流鼻血?就该这样应对!

　　1、令头部保持正常的直立状态或者稍向前倾的姿势。

　　2、用手指捏住鼻翼5-10分钟，并用嘴呼吸，口中有血液要吐出。10分钟后若仍然止不住血，要迅速就医。

　　3、用冷毛巾敷在额头和脖子两侧，冷敷能收缩血管达到止血的目的。

　　4、经常鼻出血或出血量较大，要及时就医，并进行全身检查。

　　流鼻血的6大诱因，你知道几点?

　　冬天气候干燥，早晚温差较差，这会使鼻粘膜分泌的液体挥发较快，鼻腔由于缺乏水分而干涩，容易出血。鼻出血多发生在鼻腔前部，这个位置毛细血管丰富，黏膜又薄，不小心碰伤或挖伤都可能发生流鼻血情况。

　　1、挖鼻、揉鼻。经常挖鼻子、揉鼻子，或者是受到外伤时，会造成鼻出血。

　　2、鼻炎。鼻炎可以引起鼻腔内毛细血管扩张，容易出血。尤其是患过敏性鼻炎的人，由于不停打喷嚏更容易引起血管破裂出血。

　　3、空气干燥。气候干燥，或长时间呆在冷气房里，很容易引起鼻粘膜干燥，微血管破裂而造成出血。

　　4、挑食或厌食。这样会令身体缺乏维生素A、C、PP等而影响血管的脆性和通透性，导致流鼻血。

　　5、作息不正常。作息不规律，睡眠不足，身体虚弱，也容易引发流鼻血。通常作息不正常的人眼屎、鼻屎会比较多，而且口气会有臭味。

　　6、其他。情绪波动大、疲劳、发热或上呼吸道感染等，也会令毛细血管充血扩张而出血。

　　秋燥远离流鼻血必知4TIPS

　　平时多喝水，多吃富含维生素A、C、E等新鲜蔬菜和水果，流鼻血后别吃热食或热饮，多吃温凉、富含蛋白质、维生素以及铁质的食物，例如牛奶、果汁等。

　　加湿补水

　　空气干燥，流鼻血可能性会增大，家里可以放加湿器，多补充水分。

　　防秋燥水果

　　梨、甘蔗、荸荠、柚子这些水果都能防秋燥，可以适量煮秋梨汤或荸荠汤，但不要吃太多。

　　纠正挖鼻孔习惯

　　戒掉挖鼻孔的坏习惯。如果鼻腔内经常有分泌物，可以在每天早晚各清洗鼻孔一次，最好用流动的水，不仅能防止鼻孔干燥、发痒，还可以保护鼻子。

　　洗脸以后，用食指的指腹清洗鼻孔内上部位，用无名指的指腹清洗外下部位。有鼻涕、鼻屎时，则应以柔软的棉签蘸清水或淡盐水后轻轻探入鼻腔内滚动清除。

　　抹眼膏

　　有鼻出血史的患者，家里可以准备金霉素眼药膏，可根据情况抹在鼻腔内，令鼻粘膜更滋润。