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春季扫墓踏青注意预防过敏性鼻炎?

2017-06-22 来源:泸州现代耳鼻喉专科医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:春季人们都喜欢春游踏青,清明的到来人们也要出门扫墓,而引起过敏性鼻炎的主要因素有灰尘、花粉、螨虫、冷空气刺激等。这个时候到医院治疗过敏性鼻炎的患者在不断增加,春季是过敏性鼻炎高发的季节,还需要特别注意日常生活中的许多细节,无论是踏青还是扫墓都要注意预防过敏性鼻炎。

  春季扫墓踏青注意预防过敏性鼻炎

  春天天气晴朗,正是外出踏青的好时光。平日在城市里待久了,到户外游玩后却容易过敏。泸州现代耳鼻喉专科医院专家称,这主要是户外的花粉、病毒和昆虫诱发,建议过敏体质的市民最好戴上口罩。

  过敏性鼻炎也叫变应性鼻炎,是一种由基因与环境互相作用而诱发的多因素疾病。变应性鼻炎的危险因素可能存在于所有年龄段。通常显示出家族聚集性,已有研究发现某些基因与变应性鼻炎相关联。另外,吸入性变应原(多来源于动物、植物、昆虫、真菌或职业性物质)也是变应性鼻炎的主要原因。

  春季过敏性鼻炎主要是由花粉和烟尘引起的,而扫墓或春游踏青时,正是烟尘飞扬,野花、菊花的花粉也很多,很容易诱发过敏性疾病。据了解,近日来,我院收诊了许多过敏性鼻炎,大多数都是出门踏青或扫墓时与烟尘和花粉有关。

  如何预防过敏性鼻炎

  1、避免接触过敏原是最主要的预防措施

  过敏性鼻炎与接触过敏原具有密切的联系,因此,避免接触过敏原是预防过敏性鼻炎发病的主要措施。

  例如维持居住空间相对湿度至60%左右;及时清扫地毯,清洗床上用品、窗帘;使用有滤网的空气净化机、吸尘器等,可有效减少尘螨数量和预防繁殖。在春季等花粉季节,规避相关过敏原,出门戴口罩,避免接触宠物,尽量避免在严重雾霾天气外出等。

  2、戴纱布、棉布口罩

  有过敏性鼻炎的患者戴口罩最好戴普通的纱布口罩。纱布口罩具有透气性好,吸水性强,容易保持干燥、清洁的特点,戴在口鼻上柔软、舒适,又能起到保护口鼻、过滤病菌和致敏物质的作用。但是,纱布口罩每次外出使用后,回来都要清洗一次,不然被阻挡在外的灰尘、病菌同样会被吸入身体,起不了保护的效果。

  不能戴无纺布、或有气味的卡通口罩。无纺布制成的口罩还可能含有某些化学物质,刺激呼吸道,对本身就患有过敏性鼻炎的患者来说,更是一种过敏原,易刺激鼻腔,使过敏症状加重。

  3、鼻子按摩

  按摩前,先用冷水把鼻孔内清洗干净。慢慢吸气,让冷水充分清洗鼻腔粘膜,接着呼出鼻子中所吸入冷水。重复进行1到3分钟后,清洗完毕。然后,用两手中指指腹分别按揉两侧鼻翼,大概按揉20下左右即可。这个方法只要长时间坚持下来,就能够有效预防过敏性鼻炎。

  4、盐水洗鼻

  准备2汤匙食盐,用100毫升清水调开。然后利用药棉沾取上适量食盐水,放置在鼻孔内,同时头部微微昂起或身体平躺。利用食指、大拇指同时按住鼻翼两侧。接着慢慢用鼻子吮吸盐水,然盐水从鼻腔流进咽喉。清洗时,需早晚各一次,过敏性鼻炎症状会明显得到改善。

  5、积极锻炼身体,最简单有效的过敏性鼻炎的预防方法是坚持晨跑,以增强身体的抗病能力,以免患有过敏性鼻炎的疾病。

  6、预防感冒,感冒往往引发过敏性鼻炎的复发,为此若患外感应及时及早治疗。这也是对于过敏性鼻炎的预防方式。

  7、忌食寒凉生冷等刺击性食物;慎食鱼、虾、蟹类等海产食物;平时注意多吃补益肺气的食物;

  8、偏冷天气时,早晨起床后,可用手按摩迎香穴至发热,再喝杯温开水,外出注意防寒保暖。

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