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预防过敏性鼻炎小知识

2016-09-23 来源: 雄关大厦  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:治疗过敏性鼻炎的主要方法是避免于过敏原接触,再通过药物或者其他在家可以进行的方式来控制症状。所以避免与过敏原接触是最简单、最重要和应该最先实施的方法。首先,你需要给房间来个大扫除。

  预防过敏性鼻炎小知识

  治疗过敏性鼻炎的主要方法是避免于过敏原接触,再通过药物或者其他在家可以进行的方式来控制症状。所以避免与过敏原接触是最简单、最重要和应该最先实施的方法。首先,你需要给房间来个大扫除。

  清除尘螨

  选择防螨床上用品:现在许多床垫、枕头、被套都使用防螨材料,其织物的孔径小于或者等于20微米,比尘螨的幼虫还要小,让它们无法通过。

  装滤网

  给通风口安装除尘滤网

  勤换洗

  沙发套、枕套、被套、毯子、床单等等都要每周用高于55℃的热水洗一次,如果有烘干机,最好用烘干机烘干。没有烘干机,拿到太阳下暴晒。每天洗头也有助于防螨。除了与皮肤亲密接触的用品,地毯、窗帘等也需要勤换洗,否则会为尘螨提供繁殖的环境。

  用空气净化器

  尘螨之所以叫尘螨是因为室内灰尘的主要成分就是螨。所以,过敏的人最好使用空气净化器,而且要定期更换滤网。

  冷冻绒毛玩偶

  一些小物件,如绒毛玩偶、帽子等,可以放在-17℃的冷藏柜中冷冻24小时以上。

  吸尘

  如果有地毯,请每周至少进行一次真空吸尘,而且要经常更换吸尘袋。现在有专门的除尘螨吸尘器,可以用来清洁沙发和床上用品。如果可以,其实最好别铺地毯。

  除霉菌

  除湿

  当相对湿度超过60%,霉菌就会开始繁殖,所以最好用除湿机将相对湿度控制在40%左右。使用浴室前后,要开换气扇,并且及时清理地面的水迹,以免墙壁或者地板发霉。

  漏水后及时维修

  如果防水层、水管老化漏水,应该及时维修,而不是能拖就拖,最后导致墙壁、天花板漏水发霉。

  防花粉

  换个地方住

  这个方法最彻底,例如北方花粉多的时候去南方住2个月,南方花粉多的时候去北方住2个月。但对很多人来说这都不现实。

  尽量减少外出

  花粉多的时候,能不出门就不出门,尤其是刮风天或者是在山区、草原时。

  包好自己

  实在要出门,戴防花粉的口罩和眼镜、穿长袖长裤,最好随身携带抗过敏的药物。

  用盐水洗鼻

  盐水冲掉黏液后,能够打开鼻孔通道,减缓鼻塞的症状。这么做还能够增强黏膜纤毛的功能,更好地清理鼻窦,减少鼻后滴漏。由于洗过鼻子后,黏膜保持湿润,所以也会感到很舒服。

  准备浓度适中的盐水

  你可以去药店购买盐水,也可以自己调配盐水。自己调配,可以按照以下比例进行:

  在干净的容器中加入240毫升蒸馏水

  在水里加2.5克食盐

  再加2.5克小苏打

  自己调配好的盐水可以储存使用3天。

  如何洗

  把盐水装进医疗用塑料挤瓶中或者是鼻腔冲洗器中,把冲洗器的尖端伸入鼻孔里,然后轻轻地挤压。

  挤出的盐水要向脑袋后方瞄准,而不是向上瞄准。

  盐水应该从鼻子进去,从嘴巴或者是另一边的鼻孔出来。

  冲洗完后,轻轻擤鼻涕。

  每天如此重复数次。

  每次冲洗完鼻子都要清洗瓶子。

 

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